都說我們90后的人壓力小，可是無論哪一代的年輕人都不容易。離開了無憂無慮的校園生活，各種壓力隨之撲面而來，上學的時候對社會報以美好的幻想，可等到了踏入社會才知現實的殘酷和四周的壓力。

年輕有恐慌是很正常的。

初入社會的你，要面臨選擇什么樣的工作？在哪里上班？過幾年后你又要面臨在哪里買房？買不買得起房？和誰結婚？婚后能不能養好孩子？

這些問題沒有一個是簡單的，實在是令人頭疼，令人焦慮，有這些問題，恐慌是正常的，畢竟這是一個個巨大的復雜的挑戰。你要知道，當我們面對挑戰時，身體會有兩個反應，一個是戰斗，一個是逃跑。當挑戰在我們承受范圍內，我們能看到希望時，就會選擇戰斗。可是一旦挑戰超出我們預期，對手太強大，我們看不到贏的希望，自然而然會去逃跑。相對于直面戰斗，逃跑總是損失少的。

都說30歲是而立之年，從你畢業到30歲這不到十年的時間里，壓力是巨大的，同時這段時間也是你的黃金時間，你更應好好珍惜的同時不再逃避而去選擇直面戰斗。在這段時間內，你做的優秀，以后的日子會越來越好，享受復利倍增的生活。如果選擇了逃避同時處理不好，那以后你會更加辛苦，更加焦慮，當然了，你可以選擇放棄，過你認為的平淡生活。

破解恐慌，當然你可以選擇放棄，這個選擇權在你。要想直面戰斗，不要逃避是關鍵，細分你的目標是核心。

人的欲望是巨大的，同時人的焦慮憂愁多數是來自于能力滿足不了欲望。遇到困難，普通人會選擇放棄，高手則會把這些困難一步一步細分，化繁為簡。

無論是工作，買房，結婚，養娃，這些看起來是一個巨大的挑戰，他壓的讓人喘不過氣來，但同時他又是由一個個小部分組成的。你可以把這些小的部分拆開給自己訂一個個小目標。比如我要在A市工作，我要培養我的能力，我要加薪，我要換更好的工作。慢慢的你就會發現這些對你來說巨大的挑戰離你越來越近，你的信心也越來越足。終于你掙夠了首付，買了第一套房子，有了心愛的人，一起踏入婚姻的殿堂。這些事情其實離你并不遠，一切都會越來越好的，慢慢熬。

你想減肥，不必一上來就去練那些難度高的動作，你可以先對自己說：我先跑個1000米。接著第二天我再加個500米，以此類推。你會發現減肥其實并沒有你想的那么難。

其實每個巨大的挑戰都可以拆開成極細的部分，一步一步來，不要急，每天給自己訂一個目標，等到晚上躺在床上對自己說：今天我完成了任務，我沒逃避，我贏了。

加油吧，你們的潛力無窮，小老虎們！