炎炎夏日中，大家都有防曬觀念，面對市面上防曬乳種類琳瑯滿目，商家利用廣告宣傳，但是消費者卻反而被眼花撩亂功效給困惑。首先要看懂防曬產品的標示，才能正確選擇適合自己的防曬產品。
認識紫外線UVA、UVB、UVC比較：
少量的紫外線對人體維生素D的合成是很重要喔！但過度暴露可能會對皮膚，眼睛和免疫系統產生急性和慢性健康的影響。
防曬效能：
SPF、PA、SR
SPF以大小不同之整數值，代表防護UVB之能力，最多標示SPF50，超過者以SPF50+標示。
SPF值越高，表示對UVB的阻隔率越強，一般人來說SPF30的產品即可阻隔97%的UVB已經是足夠。
PA+或★均為防護效能，+或★愈多表示對UVA防護力愈好，PA為人體測試；★為人工薄膜。目前最多可標示四個+或四個★。
防曬之正確方式：
1. 一天當中紫外線最強在上午10點至下午2點之間，要盡量避免暴露在陽光下。
2. 涂抹適當防曬品，以防止肌膚曬黑及曬傷。一般日常生活，建議使用SPF>15的防曬產品，并于出門前30分鐘均勻涂抹；須長時間
3. 戶外活動時，應選擇防曬系數高，同時具有UVA防御效果的防曬產品；進行水上活動，則應使用防水的防曬產品。建議每隔2~3小時或用毛巾擦拭過肌膚后，再重新涂抹補擦足量的防曬乳。
4. 出門可撐陽傘、戴帽子、太陽眼鏡，穿淡色長袖衣服，更可加強抵御紫外線傷害。留意紫外線指數做適當的防曬措施
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