夏季來了，又到了姑娘們穿上涼鞋展現白嫩玉足的時候了，但是小編最近收到很多讀者的反應，就是雙腳粗糙暗黃，穿上涼鞋非常的不好看，尤其是腳后跟有著開裂情況的。即使是再好看的涼鞋都是望而卻步，很多女人都希望有著一雙白皙玉足，那么小編今天教你簡單小絕招，讓腳丫白嫩光滑。

1、生姜水泡腳

雙腳之所以粗糙，是因為長期腳部血液的不循環導致的，所以首先我們要做的就是泡腳。這時我們可以選擇用生姜水泡腳。用生姜水泡腳既能促進血液循環，讓雙腳變得更加柔軟，還能去除雙腳上隱藏的細菌，有效預防腳氣的產生，是一種非常健康的護腳方法。

2、雞蛋清美白

生活中有很多人用雞蛋清來做美白，不管是敷面膜還是去黑頭，它都有著很好的效果。對于腳部的肌膚也同樣適用哦。首先將雞蛋清在腳上涂抹均勻，等到蛋清有一點干了就用溫水洗掉。蛋清可以為肌膚去角質、抗皺、美白，讓當你的玉足變得更加白嫩。如果你嫌麻煩，也可以直接使用現成的足膜。

3、巧用醋和凡士林

首先將醋加水煮開，等稍微涼點后再用這個醋水泡腳，泡上10-15分鐘即可，泡完后再涂上一層凡士林，最后用保鮮膜給腳包上一層，為的是隔絕空氣讓凡士林充分被凡士林吸收。到了第二天早上起來再把腳洗干凈后即可。連續做一個星期，腳后跟粗糙干裂的癥狀很快就會得到緩解，而且還能讓雙腳更加滋潤。

4、用土豆與蜂蜜來敷腳

用土豆與蜂蜜來敷腳效果也挺不錯的，把土豆榨成泥后再加上蜂蜜調均勻，每天睡前泡完腳之后敷在干裂的地方，然后包上保鮮膜靜置半個小時就行了，這樣每天一次，一個星期雙腳就會變得嫩嫩滑滑的啦。

再來科普一下日常的防護知識，可別等曬的不成樣子了再來補救哦。

1、 出門前一定要為自己的腳丫涂抹防曬。

2、 每天用熱水泡腳，泡時間長一點。

3、足部角質往往已經是厚厚的死皮，這個時候不能操之過急，夢想一次恢復白嫩細軟。每一次使用去角質產品時，應該以劃圈手法讓去角質顆粒輕柔滾動，同時配合久一點的溫水浸泡，軟化角質，讓剝離更溫和有效。同時要特別注意腳趾甲邊緣，足心及腳后跟等最易堆積角質的部位。

4、 飲食上多吃含有維生素C的食物 。

5、 定期做足膜，就跟你為什么貼面膜一樣。

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