魯豫是我們最常見(jiàn)的一個(gè)詞，大多數(shù)人認(rèn)為她姓氏為魯，其實(shí)全名為陳魯豫，她是一個(gè)著名的主持人，談吐大方不拘謹(jǐn)，肌膚保養(yǎng)很佳，光滑而白皙，讓人很是羨慕，那么她在生活中是如何保養(yǎng)的呢？

多飲水

魯豫稱在我們平時(shí)所喝的咖啡、茶、可樂(lè)中都含有一定量的咖啡因，而它攝取過(guò)多的話會(huì)使肌膚變得暗沉無(wú)光澤，而且還會(huì)引起身體的新陳代謝，所以平時(shí)她較喜歡吃一些水果而且飲水量較多來(lái)改善肌膚的光澤。

寵愛(ài)自己，首先就從健康做起

提到最健康的飲食習(xí)慣，魯豫的自豪溢于言表。早餐，是她一天中最為用心的：一杯牛奶或酸奶、一個(gè)香蕉、一碗麥片。

她說(shuō)，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，這非常重要，因此只有身體的循環(huán)正常了，體內(nèi)干凈了，才會(huì)擁有自然的美麗。

卸妝的繁復(fù)程序

1、首先用“植村秀”的卸妝液卸掉臉部化妝，然后用眼部專業(yè)卸妝液卸除眼妝和睫毛膏；自言缺乏耐性的魯豫卻有一套復(fù)雜得聽(tīng)著讓人頭暈的卸妝程序：

2、接著用消過(guò)毒的棉花棒擦掉卸妝乳，用洗面奶潔面，使用按摩膏按摩面部肌膚，再洗，然后用緊膚水輕拍收斂，然后涂上眼霜，最后涂上面部保濕滋潤(rùn)霜。

3、如果要出門還需涂防曬霜。當(dāng)然，每隔幾天就要使用的性質(zhì)溫和的磨砂膏和眼膜進(jìn)行細(xì)致保養(yǎng)。

信服中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

為天生過(guò)敏體質(zhì)，魯豫對(duì)西醫(yī)中的一些化學(xué)藥品會(huì)有敏感反應(yīng)。嘗試過(guò)一些中醫(yī)療法和藥膳湯飲的魯豫聲稱最信“中醫(yī)”，尤為偏愛(ài)“參茶”。

一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養(yǎng)顏又不會(huì)補(bǔ)出“火”來(lái)--這種從朋友圈子中傳來(lái)的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。

在中醫(yī)上是屬于“濕熱”體質(zhì)，這類人要多多做做運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，出出汗，把身體上的熱氣排出去。在飲食上多吃些清淡食物，少吃辛辣的，尤其是烤煎炸等食物。內(nèi)調(diào)+外調(diào)才是防止豆豆發(fā)生最有效方法。內(nèi)調(diào)是基礎(chǔ)，外調(diào)起輔助作用。祛豆豆不是一天兩天事情，是長(zhǎng)期的一項(xiàng)任務(wù)。

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首先一定要選擇純天然植物成分的祛豆豆產(chǎn)品（比如一些中草藥類的溫和產(chǎn)品）比如祖?zhèn)鳌叭f(wàn)草中醫(yī)”店的這類產(chǎn)品，這樣才能保證我們的安全，才能保證皮膚的健康，其次要先了解清楚自己的肌膚以及豆豆情況，根據(jù)自身情況選擇合適的產(chǎn)品，并且根據(jù)自己的身體情況，輔助以藥物配合治療，內(nèi)外一起調(diào)理，平時(shí)養(yǎng)成良好的作息 飲食習(xí)慣，慢慢就能根治，擺脫豆豆煩惱了！