現在很多都是上班族在生活中已經離不開手機、，但是要知道手機長時間使用對皮膚會有傷害，例如肌膚暗黃、粗糙，產生皺紋，那我們應該如何護理肌膚？

注意手機細菌，手機自身輻射吸附的粉塵，手上的細菌也會沾染到手機，如果打電話等和面部親密接觸，引起毛孔堵塞，導致肌膚問題頻發，在使用手機盡可能少的與面部近距離接觸，最好定期用高濃度酒精給手機消毒。做好日常隔離，每天早晚做皮膚清潔。

長時間低頭玩手機滋生頸紋，頸部肌肉屬于垂直成長，長久低頭看手機使頸部長時間承受高壓，頸部的膠原蛋白所受壓力斷裂產生裂紋，屬于終生性的，解決這種問題的方法除了少玩手機以外，還應該每天做好頸部肌膚清潔、護理和保養。

很多女孩子是敏感型肌膚，對金屬過敏，現在手機大部分是金屬質地，如果是過敏肌膚的女孩子，最好給手機買一個保護套。

長時間玩手機，很多人會習慣性瞇眼，慢慢滋生眼部皺紋，睡前玩手機，研究表明手機反射的光線讓大腦誤認為是白天，導致失眠、黑眼圈，針對上述狀況睡前不要玩手機，平時使用40度溫水敷眼周三分鐘左右，通過比人體略高的溫度放松眼部深層肌肉。

玩手機應該有一個限度，手機族如果想要一個健康、水嫩的肌膚，不想出現各種肌膚問題，還是適當放下手機，不要過于沉迷。