時下《我的前半生》正在熱播，然而當櫻桃看到，婚變后努力自強自立的羅子君，最后撬走了好閨蜜唐晶的男朋友賀涵，真是一口老血噴出來。

不過櫻桃好想有一個像唐晶一樣的閨蜜啊！整個劇里櫻桃最喜歡的角色就是袁泉飾演的唐晶了，70后的袁泉依舊貌美，風韻迷人。她的白皮膚可加了不少分。

俗話說，一白遮百丑，一胖毀所有。可見白皮對東方女性而言的地位多么重要。

話不多說，分享一下櫻桃作的黑皮變白皮筆記吧！

美白

1.早睡早起（最遲晚上11點睡，最好晚上10點睡）

23點到凌晨1點是身體分泌褪黑素時間，這個激素非常神奇，可以淡化我們已經生成的黑色素，從而皮膚自我修復，由黑變白。所以很多白皮曬黑后，沒過多久就白回來了，多虧褪黑素的功勞呀！

2.一天八杯水

充足的水分使身體新陳代謝快，不積累有害物質，從而使皮膚看上去光滑亮麗、blingbling的少女感。

不愛喝水，攝入的水分不足，皮膚自然失去活力，變得黯淡無光。

如果你處于這樣的狀態，別忘了多喝水哦！不過這個也可以用高光，造成一種臉蛋氣色好的假象。

3.每天3顆紅棗

如果經期時總是腹痛，說明你很有可能是陰寒體質哦！每天3顆紅棗，可以補氣血，使得人看上去白里透紅。

4.每天一碗紅豆薏仁燕麥牛奶

薏米有使皮膚變白的功效，但是常吃薏米，陰寒體質的女生會在經期時痛得死去活來。所以還要加上紅豆，消除薏米的副作用。加上牛奶，可以使變白的作用加倍。混合燕麥是為了使口感更好。網購一盒紅豆薏仁粉，混合燕麥和牛奶，當晚餐，既可以減肥，又可以使皮膚變白。

5.一周2次酸奶面膜

櫻桃自己常買一扎里面有8個小杯的濃稠酸奶，這種酸奶用吸管喝后，里面其實還殘留很多酸奶。這時候再撕開上面的封紙，用殘留的酸奶來敷臉，敷大概15到20分鐘。長期可使皮膚變白。但是注意，這個方法不適合油皮（油皮：整張臉容易出油的皮膚），混油皮一周建議只做一次（混油皮：只有臉部的T區容易出油），干皮一周建議只做2次。敏感皮和痘皮建議不做（敏感皮：容易過敏的皮膚，痘皮：容易長痘痘的皮膚）

6.一周2次珍珠粉面膜

長生鳥、同仁堂、京潤的珍珠粉都可以。珍珠粉與蜂蜜以3:1的比例混合敷臉，一周2次，約28天會看見效果。

這個方法還可以淡化乳暈。

7.護膚品

具有美白功效的平價護膚品：大創美白精華約20元一瓶，日本薏仁水約50元一瓶，樂敦cc美白精華約75元一瓶，樂敦cc面膜70元20片.

這四個都是值得入手的美白護膚品。

當然如果你比較壕氣十足，雪肌精、小燈泡、pola美白丸歡迎您。

8.防曬

辛辛苦苦美白，不要因為不防曬而打回原形。

帽子+墨鏡+防曬衣+黑膠傘 +防曬霜

防曬霜推薦：①如果你像櫻桃一樣手頭拮據，可以買近江小熊紅色版，28元一瓶

②如果你預算多一點，可以買曼秀雷敦新碧戶外驕陽防曬乳液，55.9元一瓶

③如果你預算更多，可以買網紅款安耐曬小金瓶，249元一瓶。

防曬霜：①出門半小時前涂 ②出門后每2小時補涂一次

9.刷酸

不過這個不在本篇文章討論范圍內，因為在刷酸方面，櫻桃還是小白，不敢誤導人。

祝少女們白成一道光呀！O(∩_∩)O~

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（PS：圖片是微博的荔枝 momo，請勿用于商業用途，轉侵刪）