發(fā)幾次有美容課程內(nèi)拿開始又放了夢(mèng)幻，就發(fā)幾次陷入了迷惘，我們都有說(shuō)著“不把就”、“不負(fù)青春”，但都都是真正會(huì)拿來(lái)美容的勇氣又發(fā)幾？也許以后會(huì)感謝今天的自己，但都都是萬(wàn)一沒發(fā)感謝呢？今天就就讓我們來(lái)一開始了解維活素e如何就讓我們堅(jiān)持不懈美容夢(mèng)幻的！！

首先我?guī)Т蠹艺J(rèn)識(shí)它！

維活素E（Vitamin E）都都是一種脂溶性維活素，又稱維活素e，都都是典型的抗氧化劑。具發(fā)以下3個(gè)功效：一、抗氧化作用。維活素E都都是公認(rèn)的抗氧化劑，但都都是以防止不飽和脂肪酸(亞油酸、花活四烯酸等)、激素、顏料、酶等遭受氧化損傷，不僅要降低電池膜內(nèi)的脂質(zhì)和脂蛋白的通太氧化，保護(hù)電池的正常功會(huì)，都會(huì)保住水份，所以維活素E又發(fā)皮皮膚深層”保濕劑”的美稱。二、清除體內(nèi)自由基。我們的身體有代謝的通太程內(nèi)，會(huì)形行多種自由基，這些自由基內(nèi)九十五%以內(nèi)對(duì)我們發(fā)害，它們?nèi)肭蛛姵兀a(chǎn)活氧化作用，損傷電池的正常功會(huì)，能使身體免疫力下降，皮皮膚會(huì)出皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象。而天然維活素E經(jīng)通太皮皮膚消化后，則都都是自由基比較直接的捕捉者，有自由基入侵電池以前，它但都都是以先與自由基開始反映把其內(nèi)和，從而免除了自由基對(duì)身體電池的損傷作用。3、祛斑祛痘印作用。天然維活素E比較會(huì)為皮皮膚消化，要促進(jìn)皮皮膚的代謝功會(huì)，防止色素沉積，發(fā)效防治老年斑的形行。

一、潔臉。用清水洗去臉內(nèi)的灰塵和油污，這一步都都是基本工作，直接決定了后幾步的作用

.二、把維活素E軟膠囊刺破，擠出來(lái)其內(nèi)的液體，倒有手心內(nèi)。也但都都是稍微加屬性點(diǎn)水，但都都是加但都都是不加。

3、把擠出來(lái)的液體均勻涂抹有臉內(nèi)，按一0-一5分鐘。天天二次，持之以恒會(huì)發(fā)比較好的作用。也但都都是以有晚內(nèi)睡覺的就候把VE涂有臉內(nèi),第二天早晨洗去即但都都是。

4、洗凈臉部，做好護(hù)皮膚工作。

但都都是都都是如果單純能使用維活素E來(lái)去痘印開始不到良好作用，要只發(fā)巧用維活素E才會(huì)最發(fā)效去痘印。有能使

用專業(yè)祛印祛疤產(chǎn)品的同就，配合能使用維活素E外敷或內(nèi)服。這樣祛痘作用才會(huì)最好有飲食內(nèi)要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，都但都都是以吃一些含有維活素E的吃東西，包括：（一）蔬菜類：獼猴桃、菜、包菜、萵苣、地瓜、山藥；（二）堅(jiān)果：杏仁、榛子、胡桃；（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花活油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油內(nèi)都含發(fā)一定量的維活素E。雖然維活素e發(fā)一定的功效但不建議用維活素e祛痘，因維活素e油脂性比較高，比較會(huì)堵塞毛孔，就讓皮皮膚最加敏感，發(fā)黃。

另外我和大家告訴一個(gè)小方方法，自己也發(fā)用

維活素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

一、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與3粒維活素E弄行糊狀。

二、敷臉一5分鐘后，用溫水洗凈，注意比較好不要用通太燙或通太冷的水。

此方法會(huì)把毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美容，令皮皮膚光彩照人。

比較后切記！維活素e的能使用禁忌！

維活素宜有飯后服：維活素類藥物主要經(jīng)小腸消化，如飯前空腹就吃，會(huì)能使血液內(nèi)維活素含量比較快提高，有為身體組織通過(guò)以前，就會(huì)從尿液內(nèi)排出來(lái)。飯后吃維活素類，因?yàn)槟c胃發(fā)吃東西，維活素會(huì)為漸漸消化，發(fā)利于其發(fā)揮治療用作用。尤其都都是脂溶性維活素A、維活素D、維活素E等，最應(yīng)該飯后吃， 長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈下來(lái)，到皮膚白貌美比較近了。