“長痘痘了，怎么辦？好煩躁！”

“痘痘真的好煩人，好了又長，不停長。”

“痘痘長了很多年了，到現在還沒好，好煩呀！”

“經常長紅痘痘，沒有膿的，一摸就好疼。”

痘痘的煩惱

經常長痘痘的姑娘都知道，痘痘到底有多黏人，好不容易把這幾顆消下去了，那幾顆又立馬長出來了，此起彼伏，反反復復。用了很多祛痘產品，似乎都不見效，心累。

痘痘到底是怎么形成的呢？

1. 內分泌失調：內分泌失調促使皮脂分泌過剩，無法排出而將毛囊阻塞，為痘痘的產生營造了條件。很多姑娘應該都長過姨媽痘，也就是在例假來臨時長痘；

2. 毛囊角化異常：正常毛囊口上部的角質層較薄，易脫落，從而保證毛囊口暢通無阻，皮脂順利流出。反之，角質層變厚不易脫落，來不及流出的皮脂就會堵塞在毛囊口。細菌過剩的皮脂會阻塞毛孔，少氧多脂的環境有利于細菌的繁殖而導致炎癥，特別是緊張或經期前，會出現短暫性痘痘；

3. 神經系統：過于緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產生。腎臟腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長，進而 刺激油脂的成分。

4.性荷爾蒙：有些女性在成人期，會出現油性皮膚，大部分是由于她們的皮脂腺容易吸收雄性荷爾蒙，并刺激皮脂的分泌。

5. 食物：吃得過飽，未經充分消化的食物積存于體內，消化不良、廢物毒素排泄不暢，以及對高糖分飲料、油炸類、海鮮類的嗜好，也會易長痘痘；

6. 氣候：皮下脂肪的分泌會隨著外在氣溫的升高而自然地增加，于是冬季為混合性的肌膚卻在夏季轉變為油性肌膚；

7. 不適當的保養品：較為油性的保養品，只適用于干性肌膚的保養。反之，則將會毛囊阻塞，是皮膚油脂分泌難以排解；

8. 睡眠不足：睡眠不足會引起新陳代謝失調，皮膚也由健康的弱酸性變成堿性，失去殺菌作用；

9. 紫外線：某些高防曬系數產品，經太陽輻射后，防曬的分子極易滲入皮膚，從而堵塞毛孔，影響油脂的正常分泌，增加了痘痘形成的機會；

10. 藥物：不適當的避孕藥及某些抗生素，可能會擾亂荷爾蒙的平衡系統，而產生過度皮脂溢出。

到底怎么消滅痘痘？

對照以上痘痘形成的原因，知道自己的痘痘因何而起，對癥下藥，才是最有效快的消滅痘痘的方法。

1. 由于壓力和休息不足造成的痘痘，一般都是短暫性的，調整自己的情緒，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀的情緒，不要患了痘痘就開始悲觀，開始煩躁不安；

2. 在生活方面最好不吸煙、不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痘痘患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利；

3. 在飲食方面要注意“四少一多”：即少吃辛辣食物、少吃油膩食物、少吃甜食、少吃“發物”（如魚、蝦、牛羊肉等），平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物（如蔬菜、水果等）；

4. 選擇合適的護膚品：對于短暫性的痘痘，只要改變生活狀態或者停止食用擾亂荷爾蒙的藥物，痘痘會很快自己消下去；可是長期長的痘痘，選擇合適的護膚品就起到很關鍵的作用。

合適的護膚品的選擇：

長期長的痘痘有些是未爆出來的，有些是爆出來的。

未爆出來的痘痘是因為表面的角質層較厚，導致毛囊內的臟污無法排出，這種情況下，可以做局部的去角質，把痘痘爆出來，然后把里面的臟污都擠出來，然后做好毛囊的消炎工作，痘痘自然就消除了。所以痘痘爆出來并不是壞事。

媛姐美妝店：祛痘精華

媛姐美妝店：次拋水

很小的痘痘，不需要挑破，用祛痘精華擦在上面，然后用次拋水局部濕敷基本可以代謝；

很大痘痘，發炎紅腫期不要挑，開始冒白頭時再挑破擠干凈。

切記：有痘的皮膚不可以做按摩，因為有痘的地方大多有炎癥，按摩后反而會加重痘痘的炎癥。

當痘痘被擠出來之后，一定要做好消炎工作，預防感染的發生。這個時候就可以不用擦祛痘精華，只需要用次拋水濕敷即可。

在戰痘期間，基礎的護膚不要斷，補水保濕的工作要做好，不要使用過于油膩的護膚品，盡量使用清爽型的，避免毛孔再次堵塞。

PS：有肌膚問題，找媛姐。