青春痘只有青春期才會長？其實被痘痘困擾的成年人可不少，由于內分泌問題和不良生活習慣的影響，成年人長痘痘的現象也很普遍。除了影響美觀以外，痘痘造成的皮膚問題也會影響我們的健康。你知道為什么會長痘痘嗎？下面小編給大家詳細講解一下：

長痘痘的原因：

1、內分泌失調

雄激素有促進皮脂腺分泌、促進毛囊口角化的作用，雄激素偏高會影響皮脂腺的活動，使油脂分泌增多，從而堵塞毛孔引起痘痘的出現。尤其對女性來說，雄激素偏高還會出現一系列的癥狀，例如月經不調、多囊卵巢綜合癥等。除此之外，疲勞過度、睡眠不足、火氣過旺等原因也會促使體內內分泌混亂。

2、不良飲食習慣

不良飲食習慣也會使青春痘滋生。平時盡量少吃高熱量、高刺激、高糖量的食品，它們會促進油脂分泌，使得青春痘癥狀更加嚴重。可以多吃些新鮮的蔬菜水果，有助排毒，緩解痘痘癥狀。

3、煙酒過度

抽煙喝酒對健康的危害相信大家非常清楚，煙酒對內分泌調節也有很大的影響，例如香煙中的尼古丁會使得面部肌膚變得粗糙不堪，也會加重痘痘的癥狀。

在“戰痘”的過程中，我們要堅持：

1、要調理內虛

長痘痘患者絕大部分都是腎臟及胃功能下調造成的內分泌失調，造成便秘、排毒、情緒不穩定等，所以在飲食上多吃點清淡的，睡眠要充足，每天水果和白開水是必備的，患者只有保持肌膚達到水油平衡，消化功能正常后才能預防痘痘惡化。

2、做好面部清潔

長了痘痘的患者都可能造成患處出現起膿、油膩不止、發炎等癥狀，因此患者需做好清潔，每天用溫水清洗面部或在水里添加一點白醋等，再用具有保濕效果的潔面乳輔助性的去除毛孔污垢。

3、要選擇規范治療

目前治療痘痘的方法是比較多，建議患者還需去正規醫院，醫院的設備更先進，治療更規范、全面。