天氣轉冷和干燥，總是雙唇首先出事，干裂都是小事，干到流血就大件事了，即使買了多少漂亮的唇膏也失去用武之地。要拯救干裂雙唇，不但要趕走壞習慣，還要知道正確的唇部護理方法。

護唇壞習慣1: 潤唇膏使用不當

相信不少女生都有長期袋著潤唇膏的習慣，以隨時滋潤雙唇。但涂抹潤唇膏太頻繁阻礙嘴唇的正常代謝，容易引起嘴唇表皮細胞剝脫，同時嘴唇抵御環境污染的能力也會下降，因此一天涂抹兩三次潤唇膏就可以了。另外，潤唇膏的種類愈來愈多，選擇潤唇膏時一定要選擇天然原料制成的，最好不要選擇有色素的，天然簡單的潤唇膏護唇效果會更好。

護唇壞習慣2: 強行扯走死皮

對于唇上的死皮，各位女生都好像患上強逼癥一樣，強行用手撕走死皮。但這樣做對雙唇的傷害很大，撕走死皮導致流血，更有可能引致傷口感染。因此唇上出現死皮時，應該用唇部磨砂產品輕力磨走死皮，或用小剪刀剪掉，以免嘴唇破損。

護唇壞習慣3: 經常舔嘴唇

忘記了帶潤唇膏出門，又覺得嘴唇干裂的時候，很多人習慣用舌頭舔一舔嘴唇，誤以為可以以口水暫時滋潤雙唇。其實，口水只能暫時濕潤嘴唇，并沒有滋潤的功效，口水的蒸發速度較快，因此口水干掉之后，甚至使雙唇更加干燥。舔嘴唇的習慣絕對使嘴唇干燥情況更嚴重。

護唇壞習慣4: 直接涂抹唇膏

很多女生上唇妝前都會忽略的一步就是先涂抹潤唇膏，而在干燥的嘴唇上直接涂抹唇膏更是火上加油。潤唇膏不但可以先滋潤雙唇使唇妝效果更佳，還可以為嘴唇打底，以免唇膏中的色素直接滲透到雙唇中。

要解決雙唇干燥或干裂的情況，除了要趕走以上的壞習慣，還要養成正確的唇部護理習慣，才可以在干燥的秋冬保持水潤的雙唇。

正確唇部護理1: 按摩嘴唇

經常按摩雙唇，有助于促進血液循環，使嘴唇更容易吸收潤唇膏和唇膜的養分，減輕雙唇干燥的情況。每晚睡前可以用化妝棉沾上蜂蜜或橄欖油，然后涂抹在嘴唇上，再用手指頭輕輕按摩。或者可以在蜂蜜或橄欖油中加入少量砂糖，可以按摩同時進行磨砂，磨走死皮。

正確唇部護理2: 睡前敷唇膜

睡眠的時候是滋潤肌膚的好時機，對于雙唇亦一樣。睡前可以先將橄欖油涂在嘴唇上，待吸收20分鐘以上，然后擦干凈。另外，亦可以睡前涂抹上厚厚的凡士林、潤唇膏或唇膜，在你身體在休息的時候，同時為雙唇補充養分。

正確唇部護理3: 補充維他命B2

維他命B2可以促進人體細胞的發育和再生長，同時幫助預防和消除口腔、唇和皮膚的發炎反應。如果希望雙唇水潤不干裂，就要補充維他命B2，進食雞蛋、菠菜、胡蘿卜等食物，或者每天喝250毫升牛奶，都可以有效預防嘴唇干燥。