只要堅持，就有療效。建議收藏，有時間可以試一試。

№1.毛孔粗大: 鹽沙按摩臉。油性皮膚質(zhì)地都比較粗糙，皮膚表面也硬，所以不用擔(dān)心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細(xì)的按摩，洗干凈之后，毛孔就特別的小了。間隔2到3天，反復(fù)使用即可見效。

№2.皮膚油脂球:按摩法，冷熱水交替洗臉，縮小毛孔和去角質(zhì)。切忌不要擠壓或用手摳。

№3.頭發(fā)油: 肝火過旺導(dǎo)致，身體臟器多余的油脂從臉上和頭上排出。民間也會俗稱“腦油多”。沸水泡腳效果極佳，每天浸泡半小時以上。可能會有些不適，切勿燙傷，泡至身體出汗即可。

№4.手指關(guān)節(jié)粗大:按摩塑形法。按摩方法為，按摩手指的兩側(cè)，從根部到指尖，一個一個的按摩。勤加按摩，貴在堅持，手指慢慢的就會粗細(xì)均勻了。

№5.鼻子下塌：雙手勤捏鼻梁及鼻尖連接處，用力按壓，以不痛為準(zhǔn)。假以時日，鼻梁就會高挺，出現(xiàn)鼻尖。

長期堅持的效果

№6.腳底的死皮：要磨。刨刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄欖油、美加凈，穿上厚棉襪。磨腳是每周一次，而涂霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩!真的是非常嫩和光滑，一點瑕疵都不會有。

№7.皮膚保養(yǎng)：強調(diào)一點，內(nèi)服外敷。要想皮膚好，養(yǎng)胃少不了。除了那些高級的護膚水，一個健康的內(nèi)在體質(zhì)也很重要。 食物建議，森洱葛根木瓜粉，葛根木瓜粉是用糙米、燕麥、葛根、木瓜、枸杞等等制作成的谷物粉。效果多多,可以幫體內(nèi)排毒素，達到美容養(yǎng)顏、抗老的效果，還可以瘦身、豐胸 。每天早晚喝 ，一天兩遍，效果會更好,貴在堅持。

№8.整體美：讀書、健身。不用多解釋。

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