一到冬季皮膚干燥是個跑不掉的話題，在寒冷的冬季干燥的空氣會把皮膚表面的水分帶走，使得皮膚干燥發癢

榛子中富含維生素E

榛子中的天然植物甾醇對皮膚有溫和的滲透性，可保持皮膚表面水分，促進皮膚新陳代謝，抑制皮膚炎癥、老化、防止日曬紅斑，還有生發養發之功效。作為W/O型乳化劑，用于美容護膚品生產，有(輔展性好、滑爽不粘)、耐久性好、不易變質等特點。

堅果之王

可以炒熟吃

“堅果之王”榛子是繼植物油之后第二大維生素E的來源。水溶性維生素E是一種抗氧化劑酚醛脂。 酚類抗氧化劑活性，是由于他們有能力獨立自主地變換氫原子鍵。 由于這些化合物能形成獨立根系 被認為有可能是動脈粥樣硬化、糖尿病癌癥抑制劑。而且還能有效地延緩衰老，防治血管硬化，潤澤肌膚的功效。每天食用25-30克榛子就足以滿足人體每天對維生素E的需要

每天大概5-10顆就能基本保證你每天需要的維生素基本需求了。冬季多吃常吃榛子會使你的皮膚美噠噠的喲。