冬季咳嗽的患者就會增多,造成此類現象的原因常常是復合因素的結果。
1.疾病
有很多呼吸道系統的主要癥狀就是咳嗽,比如:感冒、急慢性咽喉炎、氣管炎、支氣管炎等。其中最常見的就是由于感冒引起的咳嗽。冬季室內外溫度變化大,常常會引起風寒型感冒,其特點是咳嗽、咽癢、痰白,流鼻涕等。對于此類患者,建議要注意飲食的清淡,多吃蔬菜水果,風寒患者可以多吃姜、蔥等發汗的食物,而后配合服用具有止咳平喘、祛痰作用的克咳膠囊,相信感冒咳嗽很快就會好了。
2.食物
由于飲食的關系,引起咳嗽的人不在少數,有些人會對食物有過敏反應,尤其是嬰幼兒,但隨著年齡的增加,對食物過敏的品類會減少;而且由于冬天對熱量的需要,人們往往比較喜歡吃大魚大肉,而且有些人“嗜咸”,這樣的也容易生痰、引起咳嗽。因此,在冬天我們要適量的食用肉,不要吃得過咸,而且要避免過敏的食物。
3.天氣
冬季一到,氣候隨之改變,當氣溫、溫度、濕度和氣壓、空氣中的離子隨之改變,可引發咳嗽。這也是冬季容易引發咳嗽的一個重要的因素。
4.運動
有很多人都有運動的習慣,而運動后可常常會引發咳嗽,有調查稱,約有70%~80%的人在劇烈運動后誘發咳嗽,這是由于劇烈運動后體內缺乏水分、呼吸急促、氣管或支氣管分泌物刺激、痙攣引起的刺激性咳嗽,多屬于正常生理現象。因此建議這樣的人群要避免過度運動,適當的運動后,要按時休息、補充水分、可做深呼吸,并且要掌握正確的運動方法,不要盲目的進行鍛煉,如果的晨練運動習慣的人,建議在太陽出來后進行晨練,因為在太陽沒有出來之前,空氣中的二氧化碳濃度較高,不適宜鍛煉。