嚴(yán)寒的冬季，空氣干燥，皮膚很容易缺水，缺水的肌膚健康帶來很多問題，而一些壞習(xí)慣會(huì)讓你的皮膚流失更多水分，并引起皮膚瘙癢、脫皮等問題。索芙特小編提醒要杜絕這些壞習(xí)慣。

洗澡水溫不可過高

冬天洗澡水溫過高不利于女人的美麗和健康。因?yàn)樗疁剡^高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，過高的溫度還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。

洗澡過于頻繁

冬季本來出汗量就少，加之空氣十分干燥，自動(dòng)脫落的皮垢不會(huì)很多。太勤洗澡，會(huì)把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢;同時(shí)，皮膚的抵抗力也會(huì)減弱，水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。

索芙特護(hù)膚小編建議在睡前洗澡，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到11點(diǎn)是皮膚吸收養(yǎng)分的好時(shí)機(jī)。皮膚干凈時(shí)睡眠，有利于皮膚呼吸，所以盡量在此時(shí)洗澡。

另外索芙特小編提醒饑餓的時(shí)候不要洗澡，這樣容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血;飯后也不要馬上洗澡，最好是等到飯后一小時(shí)或更長的時(shí)間再洗。