臘月二十三小年一過，年味兒一天天濃了。春節近在眼前，你是如何安排自己的行程的被?在辭舊迎新、喜慶吉祥的節日中，合家歡聚，親朋相會。節日總是給人們帶來歡樂、興奮和激動。在這樣的一個日子里，吃吃喝喝在所難免，但千萬要適度。

全球膳食營養補充劑品牌自然之寶提醒大家，過年七天樂，千萬要注意健康。值此新春來臨之際，自然之寶特意為大家制定了春節健康七天樂，愿大家過一個健康、快樂、平安、吉祥的春節。

【第一天】

大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。

總結下來，傳統年夜飯最常見 的“三宗罪”是：葷食過多，素食較少;口味濃重，鹽分過多;零食高脂，飲料過甜。

其實這樣的飲食結構并不合理,而且極有可能造成積食、消化不良、無法吸收等一系列健康問題，自然之寶營養顧問提醒您：一定要注意節日期間的胃腸健康，在此建議大家準備自然之寶益生菌膠囊，保護腸胃沒商量。

自然之寶益生菌膠囊可以增加腸胃活力，改善胃腸環境。從而促進腸道消化系統健康，預防或改善腹瀉，是保護腸胃的堅強衛士。

【第二天】

兒行千里母擔憂，好不容易過年回到家怎么可以不陪父母拉拉家常，聊聊外面好玩的事兒，聽聽媽媽的嘮叨，嘗嘗爸爸泡的茶?

在談笑間，是否留意父母的兩鬢已經悄然爬滿了長發，是否發現父母的記憶力已經大不如前?自然之寶營養師溫馨提示：一定要記得關心父母親人的身體狀況，只有健康的身體才能長壽。過年為他們送上自然之寶黃金搭檔：大豆卵磷脂膠囊+深海魚油軟膠囊，讓爸媽樂享晚年。

大豆卵磷8102是目前全世界醫學界唯一認定有健腦、益智，增強記憶力的產品。向來有“血管垃圾運輸工”的美譽。

深海魚油被稱為“血管清道夫”搭配深海魚油軟膠囊可加速血管內雜質排除，還原暢通血管，父母的健康的秘訣就在這里。

【第三天】

大年初二，是去丈人家拜年的日子。連襟郎舅難得一聚，一場酒席大戰自是難免。未婚家的朋友們自然也是要聯絡三五久未謀面的老朋友喝上一喝。

盛情難卻，酒桌上只好頻頻舉杯。酒量本來不好，不醉不歸，其中的甘苦也只有自己知道。甚至有人喝出了胃腸疾病，得不償失。酒逢知己千杯少，親朋好友聚在一起邊聊邊飲，更有拼酒勸酒諸多花樣，似乎只圖一醉才能盡興。殊不知，這種喝法卻損害了健康。

春節期間如何健康飲酒，也有不少講究。首先是選好酒的種類，酒有白酒、紅酒、啤酒之分。從健康角度來說，飲酒以紅葡萄酒最佳。白酒對健康最不利，少喝或不喝為妙。

自然之寶營養師提醒，如果不得不喝的話，一定要記得帶上酒前酒后，保肝護肝可全靠它了。

酒前酒后營養膠囊由分解酒精的功臣：維生素B、護肝衛士：奶薊(Milk Thistle)抗氧化因子：谷胱甘肽(L-Glutathione)組成。所含的成分能減少酒精代謝物在體內的蓄積，減輕酒精及化學毒素對肝臟的損 害，有效減輕醉酒引起的頭痛、胸悶、腸胃不適等后遺癥;所含營養素能加速酒精代謝，還可幫助提高酒量。

【第四天】

過年廟會是不可少的。圖熱鬧，玩喜慶，或者帶著孩子到廟會上轉一圈，尤其是因為平時工作忙難得陪孩子玩，趁著過年使勁彌補。

自然之寶營養專家提醒大家：春節出門逛廟會，一定要記得防寒，尤其是小孩兒。可以給他們備上自然之寶的迪士尼營養系列，提高他們的免疫力和抵抗力。

自然之寶迪士尼兒童營養系列涵蓋多種維生素與礦物質，并可提供大腦必需的DHA，天然水果味，每款多維軟糖還有豐富多彩的迪士尼人物造型加送可愛印章，讓孩子獲得健康營養的同時更添樂趣。

【第五天】

春節期間大宴小宴不斷，難以拒絕的美食誘惑，減肥的計劃早就拋之腦后，眼看著逐漸粗大的腰圍，想著即將要見的同事，情何以堪啊!

大量攝入高熱量、高脂肪食品，運動量卻相對減少，人或多或少會變胖，對健康沒有什么好處。

吃減肥藥反彈大，還對身體有傷害。自然之寶營養學家溫馨提示：減肥一定要靠運動，搭配最好的減肥食品，無副作用且效果顯著哦。韓國瘦身女王鄭多燕推薦：自然之寶樹莓酮+蘋果醋套裝。

樹莓含有一種叫做烯酮素的物質，可以刺激人體交感神經系統，促進分泌腎上腺激素等荷爾蒙，加速能量代謝，促進燃燒脂肪，對控制體重、保持體型具有很好的作用。

蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。減肥、健康、提高機體免疫力一箭三雕。兩者搭配吃外加適量運動，一定讓你在保持身材的同時，身體更結實哦~

【第六天】

長假到了第六天，能進行的節目似乎都已進行完了。早晨，從床上爬起來，往鏡子里一照，兩個明顯的黑眼圈把人嚇了一跳：長假就要結束了，總不能這副樣子去上班吧?

春節期間，日常的生活時鐘總是會被打亂。暴飲暴食，睡眠不足，都會給肌膚帶來不小的傷害。怎么辦?怎么辦?捉急木有用，聰明的女人動起來，給皮膚來個緊急救助，試試自然之寶的液體水解膠原蛋白吧，內部+外調。不管你怎么熬夜、瘋狂。都會一秒鐘重新變回白富美哦!當然皮膚底子很差的美女們就需要從長假第一天開始呵護啦，你懂得!

長假進入倒計時，大部分人開始焦慮有木有?又要回到三點一線的生活，又開始緊張忙碌的工作，又要處理復雜的人際關系……

連續幾天放縱的玩樂讓自己的生活節奏和生物鐘徹底紊亂，別說工作了，就是躺著也沒有力氣啊。吃點自然之寶B族維生素吧，補充立體，提高精神，即便我們再恐懼和逃避都于事無補，拿出精神來面對才是王道!

自然之寶營養專家指出，B族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵，能解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟，維護神經系統正常，舒緩頭痛、偏頭痛等。特別適合不愛運動、飲食結構不規律的你哦。

過年七天要想健康快樂，就隨身攜帶自然之寶，親近美食和美酒，保護身體是王道。最后，自然之寶祝大家2014年新年快樂，馬到成功發大財!