1953年，第一部《中國藥典》由衛(wèi)生部正式編印發(fā)行，其中將靈芝收錄為珍貴藥材，從古至今靈芝的藥效就被中醫(yī)所認證，靈芝也被許多中國人當(dāng)做滋補身體、治病保健的良藥。

但隨著長期的開采和不合理使用，野生靈芝的數(shù)量逐漸減少，目前僅在華南地區(qū)以及長白山等地存在少量野生靈芝，這一問題也直接導(dǎo)致了許多人在食用靈芝時無法達到規(guī)律以及合理。那究竟如何食用靈芝才能真正達到最佳效果呢?

筆者在瀏覽綠色健康網(wǎng)論壇時找到了答案。在綠色健康網(wǎng)的論壇上，健康專家詳細的為廣大網(wǎng)友講述了如何高效合理的使用靈芝。專家介紹，由于靈芝所含有的營養(yǎng)物質(zhì)較多，且擁有廣泛的藥理性，其在滋養(yǎng)人體和保持人體整體平衡方面具有獨特的效果，因而也被稱為最全面的保健藥材。事實上在中國幾千年的歷史中，留下了許多關(guān)于靈芝治愈疾病的記載，也留下了許多食用靈芝的方法，但是這些方法已經(jīng)不再適用于現(xiàn)代人群了。

專家介紹，現(xiàn)代人群的生活節(jié)奏較快，無法使用那些蒸煮方法來食用靈芝，相對于中藥來說，現(xiàn)代人群更加傾向于食用便捷、快速的西藥，于是具有現(xiàn)代化科技精華的靈芝孢子粉出現(xiàn)了。在綠色健康網(wǎng)上記者就以林島靈芝孢子粉——時下最受歡迎的靈芝孢子粉產(chǎn)品為例，向我們介紹了究竟如何才能真正取得靈芝滋養(yǎng)身體的最佳效果。

據(jù)了解，林島靈芝孢子粉來自于長白山地區(qū)，其所采用的原料全部為由長白山頭道椴木培訓(xùn)的靈芝，這種靈芝依靠長白山特有的生長環(huán)境，在人工控制溫度和濕度的前提下生長，其營養(yǎng)物質(zhì)的含量接近野生靈芝，甚至部分高于野生靈芝。在通過多種現(xiàn)代科技的破壁處理后，目前林島靈芝孢子粉的破壁率已經(jīng)超過99.5%，這也說明了人體在吸收林島靈芝孢子粉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)時，幾乎不會受到孢子結(jié)構(gòu)外圍的幾丁質(zhì)外壁的影響，能夠最大程度的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，達到應(yīng)有的食用效果。而這一點也是現(xiàn)代靈芝孢子粉的關(guān)鍵所在。

專家表示，現(xiàn)代人群食用靈芝最為關(guān)鍵的一點就是要保持長期性，但由于野生靈芝的稀有以及人工種植靈芝的低效性，因此如果采用傳統(tǒng)方式食用靈芝的話，很難保持長期穩(wěn)定性。然而如果食用靈芝孢子粉的話，結(jié)果就大不相同了。

首先，靈芝孢子粉的藥效要高出傳統(tǒng)方式食用靈芝的數(shù)十倍，因此食用靈芝孢子粉的效果會更明顯，且更加高效;其次，靈芝孢子粉一般都是袋裝，只需要在空腹情況下用開水泡開飲用或者直接食用即可，方便快捷，十分適合現(xiàn)代人群;最后，相對于靈芝來說，靈芝孢子粉的保存和攜帶更方便，即使出門在外也可輕松食用，這樣也能最大程度上保持食用靈芝的長期性，這對于保證靈芝藥效的長期性具有十分重要的作用。

用好藥很重要，但是正確用藥更關(guān)鍵，而對于靈芝來說，只有保持長期性，才能真正顯露出靈芝被譽為“仙草”的靈性。