靈芝為擔子菌類多孔菌科靈芝屬植物靈芝或紫芝的子實體。別名赤芝、紅芝、靈芝草。由于靈芝在臨床上所具有的特殊療效，國內外對靈芝進行了廣泛的研究，并總結出了多種藥理。古人將靈芝奉為“仙草”，古籍中也不乏描述靈芝神奇藥效的記載，因此從古至今延續下來的關于靈芝的食用方法也多種多樣，但隨著社會科技的不斷發展，這些傳統食用靈芝的方法已經不再屬于人們的首選。

或許在古代和近現代，很多人無法想象，一包僅僅2克的靈芝孢子粉的藥效就能超過通過傳統方法食用的數斤靈芝，事實上這就是現代科技帶給我們的好處，特別是在目前野生靈芝數量急劇減少的情況下，這種靈芝孢子粉能夠有效的提高靈芝的使用率，同時還能減緩野生靈芝的削減速度，可謂一舉兩得。那究竟為什么靈芝孢子粉的使用效果這么好呢？就這一問題，記者咨詢了綠色健康網的專家。

據專家介紹，靈芝孢子粉實際上是靈芝的孢子結構，一般來說，靈芝在生長成熟期，會從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子，每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。在經過三次的更新換代后，第三代靈芝孢子粉的破壁率基本可達到95%以上，以目前市場上銷量領先的林島靈芝孢子粉來說，其破壁率已經可以達到驚人的99.5%，基本上忽略了幾丁質外壁的影響，使得使用者可以最大程度上吸收靈芝孢子粉中所含有的營養物質。

目前，時下比較常見的破壁方法有超聲、酶溶、超低溫、低溫高頻振蕩等，而林島靈芝孢子粉采用的是超低溫以及氮氣破壁的新型科技，在配合優質的原料，即來自于長白山深處頭道椴木培育的靈芝，通過不添加任何其他物質的多種程序，最終制成了目前最受消費者青睞的林島靈芝孢子粉。

據專家介紹，一般來說，服用靈芝孢子粉需要保持空腹，如果與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。臨床試驗證明，靈芝孢子粉對于人體呼吸系統、免疫系統、心血管系統、消化系統等都具有良好的調理作用，是現代人群不可多得的營養品。

最后專家提醒，絕大部分人群在食用靈芝孢子粉后，會感覺精神旺盛、饑餓感、睡眠改善等，當然也有可能出現暈眩感，但不用擔心，這是體質逐漸改善的征兆，因為人體從「酸性體質」變成「堿性體質」時（體質已改善時），體內的有毒物質會加速排出體外，此時會顯現出一些瞑眩反應的癥狀（時間大約在3-10日）。當然專家建議，食用靈芝孢子粉必須要按時，且不能隨意中斷，并且要和正常的生活方式以及適量運動相結合，這樣可以更好的改善身體健康。