一提到去健身房，人們馬上會(huì)聯(lián)想到穿健身服、運(yùn)動(dòng)鞋的形象。但如今在歐美一些國(guó)家，越來(lái)越多的女性選擇穿著“恨天高”健身。在她們看來(lái)，這樣能更有效地燃燒脂肪，令身材更漂亮。

在美國(guó)，紐約和洛杉磯不少健身房推出了高跟鞋健身課程，教練們指導(dǎo)穿著高跟鞋的女性練習(xí)快走、深蹲甚至仰臥起坐。就連一些明星也加入了這個(gè)行列。高跟鞋“骨灰粉兒”維多利亞·貝克漢姆最近就在網(wǎng)上貼出一張照片，照片里，她穿著鞋跟高12厘米的高跟鞋，在跑步機(jī)上鍛煉（右圖）。

英國(guó)健身教練妮基·曼納什是高跟鞋健身的倡導(dǎo)者，設(shè)計(jì)出一套系統(tǒng)的高跟鞋健身法。英國(guó)《每日郵報(bào)》23日引述她的話報(bào)道，穿著高跟鞋健身能讓大腿、臀部、髖部和腹部核心肌肉群得到充分鍛煉。

“穿著高跟鞋相當(dāng)于惦著腳尖，能讓小腿、髖部和大腿肌肉運(yùn)動(dòng)得更劇烈，”她說(shuō)，“這種酸痛感是你穿著運(yùn)動(dòng)鞋鍛煉時(shí)體會(huì)不到的。”

曼納什說(shuō)，她指導(dǎo)的學(xué)員通過(guò)為期一年、每周三次的鍛煉后，髖部明顯變小，臀部也變得緊實(shí)，并且沒(méi)有一個(gè)人因此扭傷腳。

不過(guò)，穿高跟鞋鍛煉仍是一件備受爭(zhēng)議的事情。別說(shuō)是鍛煉，在醫(yī)學(xué)專家看來(lái)，就連日常穿高跟鞋行走都可能傷害身體。

英國(guó)腳病學(xué)學(xué)院去年公布一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，十分之一英國(guó)女性的關(guān)節(jié)和肌肉組織存在問(wèn)題，超過(guò)半數(shù)人有拇囊炎，這是常穿高跟鞋的結(jié)果。

理療專家蒂姆·阿勒代斯說(shuō)，穿高跟鞋鍛煉的確可以令小腿線條更美，還可能對(duì)訓(xùn)練平衡感有益。但即使這樣，它也“絕對(duì)是件瘋狂的事，太荒唐了”。

與此同時(shí)，穿高跟鞋鍛煉時(shí)，腳部不能充分吸收運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的沖擊力，這股力量就會(huì)轉(zhuǎn)移到別處，從而令膝蓋、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和后背所受壓力增加，導(dǎo)致身體疼痛、受傷以及炎癥。（新華社特稿）