五種休閑毀了現代人：1、讓大腦休閑;2、讓腿休閑;3、讓腸胃休閑;4、讓汗腺休閑;5、讓免疫系統休閑。建議：1、少用計算器和電腦，多獨立思考;2、走進自然，以步代車;3、多吃粗糧如糙米蘿卜;4、多戶外運動，少吹空調，多出汗排毒;5、感冒發燒少用抗生素，多喝水多食療。對于我們來說，這些建議看起來簡單，做起來實在是好難。

外在之毒、內在之毒時刻侵害著我們的身體和精神，想放松想解壓想釋放，卻苦苦找不到出口在哪里。

如今，無論您走進哪家超市或藥店，總會發現各種各樣的排毒產品琳瑯滿目;走進書店，形形色色講述排毒方法的“秘笈”林林總總;留心聽聽身邊俊男靚女的竊竊私語，“排毒”、“美容”、“養顏”這些讓人眼紅心熱的字眼如滔滔江水滾滾而來!全民排毒的時代就這么轟轟烈烈地到來了!

你的排毒方式對嗎?

在這“排毒漸欲迷人眼”的時刻，您不禁滿腹疑惑：各種排毒理論和方法公說公有理，婆說婆有理，到底孰是孰非?盲目地排毒，排毒的誤區到底有多少?這些排毒觀念和商品到底有多少是魚龍混雜?真正有益身體健康的排毒理論的精髓是什么?如何正確排毒?到底有哪些才是簡便易行又確實有效的科學排毒方法?讓我們請首倡排毒理論、長期從事“排毒解毒調補治療方法”研究、排毒養顏膠囊的研制者、著名中醫學專家姜良鐸教授把原汁原味的排毒理論的各個層面細細講給您聽，幫您撥開重重排毒“迷霧”。

排毒要排得清清楚楚，首先就要給頭腦觀念排排毒。否則，你越排越離譜，越排越糊涂。

首先要認清楚排毒的誤區：

誤區一 排便=排毒

誤區二 服用排毒藥物就能完全排毒

誤區三 只有節食、禁食才能排毒

誤區四 排毒就不能進補

誤區五 突擊排毒就能終生無憂

誤區六 服用瀉藥可以有效排毒

誤區七 排毒的功效只是美容養顏

國家級名老中醫姜良鐸教授說：“很多人并不知道排毒養顏的含義。其實很簡單，顧名思義，就是肅清腸道垃圾，排出體內毒素，氣血通補，養顏美體。排毒養顏是從我國傳統中醫藥療法中提取的特色療法，針對毒存體內造成的危害，打通人體排毒管道，通過排毒主管道——消化道將體內毒素排出，并通過通補結合，升降得宜等精妙的處方配伍，以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節機體狀態平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒和養顏的目的。”

排毒養顏膠囊，排毒養顏締造者。盤龍云海排毒養顏膠囊是獲得國家藥監部門批準的具有“通”、“解”、“調”、“補”功效的專業排毒產品，不同于一般普通的清腸保健品，它能對人體各個角落進行全面地排毒，安全可靠，見效快。還有調補的功效。通過調節機體狀態，使氣血流暢、氣機條達，使皮膚血液供應增多，皮膚細胞活力增強。真正做到在通解的基礎上進補，在補的基礎上加以調暢氣機，注重機體狀態的平衡，達到滋補養顏的功效。

排毒養顏的機理，在中醫的理論體系里，有著通俗的比喻：“通水溝”。人的腸道系統就像是曲折的水溝，長年累月，里面就會藏污納垢，也就是毒素垃圾，光靠我們的免疫系統是無法完全排出體外的。在現代醫藥行業，排毒養顏的締造者是盤龍云海集團，其創造的排毒養顏膠囊以純中藥為配方，方中用大黃以打通人體的各路排毒管道，活血祛瘀，祛腐生新，使氣血流暢;以益氣養陰之西洋參與之配合，排補結合，形成排補結合、排不致虛、補不留邪的特點。加之青陽參、小紅參、白術、肉蓯蓉排補兼顧，升降同調，氣血同補，用藥精當，配伍巧妙，把中醫治病養生之法用到了極致，造就了排毒養顏膠囊卓越出眾的顯著功效。

積累在體內的“毒垢”就像病牛拉大車;排除內臟毒垢后，身體會覺得前所未有的輕松，吃飯香、睡覺香、神清氣爽。這就是臟腑毒垢排除，負擔減輕的最直接表現。中醫排毒養顏講究天人合一，講究循環，想要徹底的排毒養顏，貴在堅持，不可能一蹴而就。