今天早上你睡醒以后最先喝的飲料是什么?熱咖啡?湯品?也有些人是喝果汁的吧!其實，早晨的身體因為空腹的關系，腦部會呈現能量不足的狀態。因此，瘦身美女們一定會攝取早餐，儲存一整天的活動能量，讓腦部清醒。其中，她們必定會進行的就是早上起來一定要馬上飲用飲料。今天編輯要為你介紹的實際上保持美貌與纖瘦身材的名媛們所飲用的飲料。早上起來后第1杯要喝白開水為了維持纖瘦的體態，女演員卡梅隆-迪亞茲必喝的就是白開水。卡梅隆的訪問中中就有提到：“晚上睡覺前先準備好裝有開水的大杯子放在洗面臺，這樣隔天早上起來后直接到洗面臺刷牙并將那杯水一飲而盡。”睡眠中因為呼吸及流汗等關系，會大量流失水分。因此，早上起來后馬上補充水分是很好的。另外，如果是冰水的話，會降低身體溫度讓肚子著涼，所以重點是像卡梅隆-迪亞茲一樣在常溫下飲用。熱水+檸檬促進新陳代謝辣媽米蘭達-可兒每天早上則是飲用1杯的熱水并擠入半顆的有機檸檬汁。這么一來不僅補充水分，飲用熱飲還可以促進新成代謝，達到排毒及減肥的效果。此外，檸檬除了含有能夠提高免疫力具有抗氧化作用的維他命C以外，檸檬清香還可以改善憂郁的情緒，讓心情更開朗。而且會推薦的原因還包括了可以自行搭配的好處。想要提高體溫時可以加入生姜(生姜泥或市面上販賣的瓶裝生姜)或肉桂;想要香甜口感時則可以加入蜂蜜。大家不妨配合當天的心情及身體狀況嘗試看看。清晨排毒茶活化腸道名媛金卡達珊的妹妹，模特兒的肯達爾-詹娜所飲用的是瑪黛茶&綠茶并搭配香茅的排毒茶。早晨是腸子活動最旺盛的時段，所以利用排毒查刺激腸胃的蠕動是很有效果的。但是要注意的是飲用過量可能會導致腹瀉，所以最好限制每天飲用的杯數。早晨因為沒有時間，容易馬虎行事，但是只要做為每天的習慣，美麗是日積月累的。

睜眼后你的早晨第一杯是什么?是清水還是檸檬水亦或是空腹的一杯咖啡。其實對于美容養顏和身體保養來說清晨第一杯相當重要。今天我們就來向美國名媛們看齊學習!