很多孕媽媽都很擔心懷孕期間會長妊娠紋，妊娠紋會讓皮膚出現發癢，松弛、褶皺等癥狀，既不美觀，也影響身心健康，是孕媽們都可能面對困擾。很多準 媽媽一定都想問：為什么孕婦會長妊娠紋、一般在懷孕多久之后會長妊娠紋、有沒有什么有效的應對辦法…….?今天珍蘊就來為大家一一解答，對于妊娠紋，我們 只要科學認知，有效預防，勢必就能得到想要的效果。

 

　　

　　

　　一、全面解讀妊娠紋

 

　　1、什么是妊娠紋?

 

　　妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的皮膚纖維斷裂現象，而形成的呈紅色、白色或紫色條紋。妊娠紋中間寬、 兩端細;可以平行或融合;局部光滑但稍顯凹陷，產后再轉為銀白色，形成凹陷疤痕。妊娠紋常發生在腹部、胸部、臀部、下背部及大腿等脂肪易堆積的部位，其中 以腹部最多，可能伴有輕度瘙癢感。

 

　　

　　2、妊娠紋的發展階段：

 

　　妊娠紋通常在懷孕第六或第七個月時出現，深色皮膚的女性往往有白紋，淺于周圍的皮膚，妊娠紋發展有以下三個階段:

 

　　階段1：早期會出現粉紅色的妊娠紋，會導致皮膚發癢。

 

　　階段2：隨著懷孕時間的增加，妊娠紋將逐漸擴大長度和寬度，顏色變為紅色或紫色。

 

　　階段3：一旦妊娠紋已經成熟，它們會失去原先的紅/粉紅色調，懷孕后的幾個月里，他們將開始褪色，變成淡白色或銀色，也可能會出現不規則形狀。

 

　　3、妊娠紋的危害：

 

　　由于孕期肌膚組織受損嚴重，妊娠紋會讓皮膚出現發癢、松弛、褶皺等癥狀。既不美觀，也影響到身心健康。

 

　　

　　

　　4、妊娠紋形成的原因?

 

　　形成妊娠紋的原因主要有兩個：

 

　　一是懷孕時，腎上腺分泌的類皮質醇數量會增加，使皮膚的表皮細胞和纖維母細胞活性降低，以致真皮中細小的纖維出現斷裂，從而產生妊娠紋。

 

　　二是懷孕中后期，子宮逐漸增大，凸出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，或是孕媽媽體重短時間內增加太快，肚皮來不及撐開，都會造成皮膚真皮內的纖維斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離，從而產生妊娠紋。

 

　　根據統計，70%-90%的孕婦都會長妊娠紋，其中高達90%的孕婦會在懷孕6個月后長出妊娠紋。妊娠紋的產生涉及自身體質，遺傳、產前、孕期 及產后的保養。妊娠紋一旦產生就會終身存在。如果加強產前、孕期及產后的保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最低。懷 孕也可以只要妊娠不要紋，一樣可以美美噠!

 

　　

　　二、如何應對妊娠紋?

 

　　1、科學控制體重增長：

 

　　懷孕時體重增長的幅度：每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。準媽媽最好在家里買一臺體重秤，每天起床后都測量一下體重，做一個曲線圖，隨時掌握自己的體重變化情況。

 

　　

　　2、均衡飲食，適量運動：

 

　　在懷孕期間要攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性;可以多攝取含豐富蛋白質的 食物，控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物;每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果 和富含維生素C 的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能;正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速，早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕 動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的,如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽;適度的運動(如散步等)或輕便的家務有助皮膚彈性恢 復,對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

 

　　

　　3、選擇專業的孕紋產品并配合正確的按摩手法

 

　　應對妊娠紋不可盲目選擇產品，不專業的孕紋產品不僅無效，還會造成傷害;而且光有滋潤是并不能解決妊娠紋問題，妊娠紋產品并非一般產品能替代，只有選擇專業，安全的妊娠紋產品才能有針對性地解決妊娠紋問題。

 

　　

　　珍蘊孕紋防護霜，源自日本35年安全配方，不含環境激素，零負擔不添加，專為亞洲孕產婦研制、深層滋養肌膚同時能有效防紋及淡化已有紋路，是孕媽們對抗孕期紋路的必備利器。

 

　　

　　

　　專業的產品一定要配以專業的按摩手法，每天堅持涂抹珍蘊孕紋防護霜的同時一定要配以以下按摩手法，方能達到事半功倍的效果：

 

　　珍蘊孕紋防護霜涂抹按摩手法圖解

 

　　

　　

　　

　　4、使用托腹帶

 

　　使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

 

　　珍蘊相信，只要合理膳食，適量運動，選擇并堅持使用專業的對抗孕紋的產品，科學地進行產期預防，孕期及產后的調理，那么應對妊娠紋不再是不可能完成的任務，每位孕媽都可以只要妊娠不要紋，懷孕一樣可以美美噠!