我們總是希望自己能夠活很久，但是我們卻無法左右自己的生死。生老病死一直是我們人類無法改變的。但是我們可以改變的就是在我們還活著的時候能夠更健康，不會因為自己的效果是而減短自己的壽命。特別是在日常飲食中，有些短壽的食物一定要加強注意，下面就讓小編與大家分享我在一路撈導航網上看到的9大短壽食物。

9大短壽食物

1、豬肝

肝臟是一種排毒器官，也是我們常見的食材。很少有人會將動物排毒和豬肝聯系在一起，其含毒就被許多人所忽視掉了。

肝臟是將體內的毒素排到體外，時間久了就會有毒素留在動物的肝臟中。長期進食這些含有毒素的食物會對身體造成一定的負面影響，還會對自身的排毒產生影響。所以，豬肝還是少吃為好。

2 、辣椒

辣椒、胡椒粉、香菜等具有很強刺激性的調味品，進入人體之后都會經過腎臟來消化吸收以及排出其中的毒素的。這些調味品會對身體內的腎臟造成傷害。

此外，過量的辣椒使胃腸粘膜干燥潰瘍，擾亂消化功能。但是食用少量的辣椒能夠幫助發汗排濕，和胃部分泌消化液。

3 、哈密瓜

哈密瓜產自新疆，但是近年來在各個地方都開始見到。其香甜可口的味道受到大眾的喜愛，但這并非說明其是無害的。相反的，哈密瓜是細菌滋生的高發場所，長期食用不利于身體健康。哈密瓜的皮上有很多裂縫，很容易滋生細菌，將瓜切開的時候，細菌就會進到瓜瓤內。可想而知，吃進肚子里的瓜瓤也是含有細菌的。

4、橙子

橙汁已經成為一款熱門的飲品，但是橙子對身體是無害的嗎?小編告訴大家，橙子雖然美味，但是其對身體的危害也是不可忽視的，橙子吃多了可能會出現腹痛腹瀉，甚至引起骨頭疾病。

此外有研究數據顯示，吃過量的橙子或者進食胡蘿卜素過多的人，百分之七十以上的人皮膚暗黃。

5 、菠菜

我們一直認為菠菜是很有營養的，其含有很豐富的營養物質，所以我們經常會食用菠菜。但是菠菜中草酸含量很高，草酸會與鐵元素反應，導致我們無法吸收菠菜中的鐵元素。

鐵元素對于人體十分重要。人體一旦缺鐵，就會出現缺鐵性貧血，將會帶來一系列的不良癥狀，繼而影響身體健康。

6、山楂

山楂之所以收人喜愛的原因主要是其酸酸甜甜的味道吧，是的，冰糖葫蘆的最外層是一層厚厚的糖漿制作而成的。這些糖漿進入身體之后，在胃部就會被吸收，繼而到達血液之中。血液中的糖量越高，血液的濃度就會越高，那么血液濃度上升對血管有哪些危害呢?

血液濃度傷身會加重血管壁的負擔，也會加重心臟的負擔，會導致一系列的心血管疾病。

7 、醋

醋是常見的開胃調味品之一，適量的醋可以殺死體內的多余細菌，起到保護身體的作用。但是，過多的進食醋或是含約6%醋酸的強酸食品，會腐蝕上皮組織，還會軟化我們的骨骼。所以，醋吃多了也是會減壽的。

8、醬油

醬油中含豆類蛋白的黑鹽水，所以醬油吃多了也是有壞處的，會引發胃腸出現疾病。所以，醬油雖然美味，進食需適量。

9 、煮爛的肉

很多人喜歡吃燉的很爛的肉類食物，殊不知這是非常容易致癌的。高壓鍋是我們經常用來燉肉的器皿，不管是什么肉，只要10幾分鐘，就能將其燉爛并且入味。與此同時，致癌物質也生成了。在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學反應，形成芳族胺基。這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物，其中9種有致癌作用。

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