最近看了一則新聞，讓橙子妹大吃一驚，本來是高高興興的四世同堂，家里添丁，可是卻因為老人的愚昧，活生生讓一個媽媽在夏天“中暑”熱死了，駭人聽聞，心痛的同時也感覺到生氣，多次情調空調是可以開的，怎么使用是關鍵。

今天來給大家分享一些不用開空調，開風扇一樣可以涼快的好方法，夏季坐月子的寶媽們有福了。

冰塊+風扇

夏日冰冰涼涼的冰塊君太討人喜歡了~在風扇面前放兩個碗，最好是金屬碗比較有效果，在碗里放上撒鹽的冰塊君，這時開起你的小風扇，有木有感覺在吹空調一樣?

利用水蒸發降溫

用濕拖把拖地之后，開啟風扇，或是在墻角放一盆水，開啟風扇，使水蒸發后，可以起到降低室溫的作用。

晚上使用風扇

晚上使用風扇的時候建議低檔最好，風扇越大當然發動機散發熱量更多，保持有微風在房間里時間長了你就會感覺到清涼，不喜歡風扇直接扇自己的話，可將風扇放在窗口，保持空氣的流通。

好幫手涼席君

夏天到你還在使用冬天的棉被?暈倒那能不熱嗎?其實很厚實的棉被和有的布料不僅看起來熱，還會反射熱量，炎炎夏日沒有空調的房間就必須得有一張涼席了。現在很流行的亞麻，很舒服寶寶也可以用。

熬點能解暑氣的綠豆湯

或者把西瓜整個泡在冷水里，等到下午或者晚上再吃，不僅飽了口福，而且還會讓你由衷地感到舒爽。

涼水當噴霧

往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

簡易米冰袋

找一只棉襪子，里面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含淀粉、結構緊致，可以將冷氣保存很長時間。

濕毛巾降溫

濕毛巾法。相信我們都不會忘記在古裝電視劇中一般發燒了，病人頭頂上肯定會頂著一個毛巾，所以夏天雖然不生病但是為了降溫試一試濕毛巾吧，在冷水中揉搓后，放在臉上甭提有多涼爽了。

積極的預防中暑，緊急的救治知識

一移、迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

二敷、可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。

三促、將病人置于4℃到18℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，促進散熱。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫。

四浸、將患者軀體呈45度的角度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。

五擦、4人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15分鐘至30分鐘左右，即可把體溫降至37℃至38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。

六服、取十滴水2～3滴，加適量溫水灌服，或內服仁丹兩三粒，也可起到作用。