冬季進補，在人們的觀念中已經根深蒂固。事實上，來自國內首家人參專營機構藏參閣（www.cangshenge.com）的養身專家建議，春季萬物更新，生機勃勃，人體新陳代謝較為旺盛，久病體虛者也可趁此時服用補益藥物進行調養。說起補益藥，自然首推各種參類。參類品種繁多，功效卻大相徑庭，選用不當有可能適得其反。所以，春季補藥，重在“選”。

“選”對適用范圍：人參應用已有四千年

在各種參中，最著名的當屬人參，人參性微溫、味甘、微苦。功效為大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智。據記載，我國食用人參的歷史已達4000年之久，但目前，由于生態環境的破壞和人類的過度采挖，真正的野山參已很難尋覓。臨床所用的人參一般都是人工栽培的，效果也非常不錯。

人參適用于大病、久病體虛的患者。晚期腫瘤病人，以及放、化療期間的癌癥患者，可適量服用，以培元固本、恢復元氣。但一定要在醫生辨證施治的基礎上，根據患者體質和病情配伍用藥。

人參藥性偏熱，長期大量服用會產生頭痛、失眠、心悸、血壓升高、精神抑郁等副作用，俗稱“濫用人參綜合征”。因此并不建議把人參當成保健品來自行食用，尤其是體質較強壯的年輕人及“實熱證”病人，一定要在醫生指導下食用，才能達到調補的作用。

“選”對人參品牌：貨比三家謹防假冒

多數人對人參食補感興趣，卻是實打實的“門外漢”，對人參挑選一無所知。藏參閣（www.cangshenge.com）負責人透露，國內人參市場魚龍混雜，人參贗品確實不少，價格也常常“摻水”，有些天價人參更是讓普通消費者咋舌。

事實上，人參并沒有人們所想的那么高不可攀。天價人參雖有它的價值所在，但吃普通人參一樣能達到不錯的養生功效。

就拿藏參閣最新推出的人參產品來說，不論是送給親朋好友還是買回家給老人吃，人工種植的8年生、10年生、12年生人參都是既實惠又優質的選擇。面向普通消費者，藏參閣主推“老百姓買得起的人參”，價位涵蓋了398元、598元、998元幾個檔次，如此的實惠價格讓消費者不動心也難。三百九十八，買盒人參送爸媽，也越來越成為一種養生市場的消費時尚。

“選”對同食搭配：服參時別吃蘿卜

值得注意的是，在服用參類的同時，要注意其“反”藜蘆、“畏”五靈脂、“惡”皂莢，忌一同使用。此外，蘿卜為破氣食物，綠豆有解毒功效，茶中含有鞣酸，在服用參類期間也不宜食用，以免影響其功效。

服用參類時，如出現口舌生瘡，鼻腔、齒齦出血，皮膚瘡瘍等上火癥狀，或伴有怕冷、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉等癥狀以及散在水泡等過敏現象，應立即停用，及時去醫院就診。