春節假期轉瞬即逝,對各位職場女性來說,又要重新回到緊張忙碌的工作中去了。俗話說得好:春眠不覺曉,春天里上班是件折磨人的事兒,大家總是會 感覺睡眠不夠,再加上放假期間堆積了一段時間的工作,突然一下子投入到開會、出差、加班這讓人抓狂的生活中,神經高度緊繃,各位OL抱怨幾句也是情有可原 的。
ABC護理專家提醒廣大職場女性,熬夜加班對我們的身體百害而無一利,所以要合理安排工作時間,保障充足的休息;要盡量少熬夜,不得不熬夜時, 可在中途安排短暫睡眠或運動,避免熬夜時間過長;同時要及時補充水分,保持膳食營養均衡,少吃辛辣、生熱的食物,多吃富含維生素和蛋白質的食品,不要饑一 頓飽一頓;最后要注意確保睡眠質量,尤其是處于經期的女性,更需要高質量的睡眠來修護身體細胞以及提高免疫能力,這時候您需要ABC親柔立圍超長夜用衛生 巾的保護。
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有了ABC的守護,睡眠質量提升,春天也會能量十足!