粉紅絲帶乳腺健康粉皮書

— 查看權威乳腺知識、學習乳腺自檢方法、監測自己的心理風險……怎樣才能遠離乳腺癌，從此，這個謎底每個女性都可以一手掌握。又是一年粉紅十月，作為今年粉紅絲帶乳腺癌防治運動的重頭戲，由雅詩蘭黛集團推出的國內首部數字化乳腺健康指南APP于今天正式上線，每個女性只要拿起手機或打開iPad，一小步下載動作，就將在自己的健康之路上邁出一大步。

共同行動對抗“第一殺手”

我國是乳腺癌增長速度最快的國家之一，近年來乳腺癌發病率正以每年3%至4%的速度急劇上升，已成為城市女性的第一殺手。據上海市疾控中心最新癌情監測數據統計，在上海市戶籍女性中，全年新發癌癥2.5萬例，其中乳腺癌達4千余例，高居女性癌癥發病首位。

雅詩蘭黛集團中國區總經理樊嘉煜為姚貝娜頒發紀念杯

重視乳腺癌，積極地預防、篩查、治療，才能遠離乳腺癌的危害。今年雅詩蘭黛集團全球粉紅絲帶乳腺癌防治運動主題是“防治乳腺癌，在一起，我們更有力量!”。據了解，自粉紅絲帶運動來到中國以來，每年10月，水立方、南浦大橋、中華世紀壇、東方明珠等地標建筑都會被粉色燈光點亮，在粉色力量的感召下，越來越多的人開始關注乳腺癌。經過21年的發展，粉紅絲帶運動在全球范圍內極大地普及了公眾的防治意識，開始進入到為女性提供個性化健康指導階段。

作為數字時代健康教育的創新舉措，今天正式發布的“粉紅絲帶乳腺健康粉皮書”將成為國內首款綜合類乳腺癌預防軟件，幫助女性盡早地發現乳腺疾病，減少乳腺癌侵襲的可能。雅詩蘭黛集團中國區總經理樊嘉煜女士表示，“雅詩蘭黛公司一直秉承的信念是我們不僅要給廣大女性帶來美麗和自信，更希望能為她們帶來健康。每個女性的健康未來都掌握在自己手中，我們希望通過這個APP提供更有針對性的宣傳和指導，讓更多的女性了解自己的身體，共同行動，一起為消除乳腺癌而努力。”

粉紅寶典貼心關愛乳腺健康

這款精心研發的乳腺癌預防軟件主要由“乳腺知多少”、“乳腺自檢”、“粉紅絲帶的故事”、“女人的美麗人生”、“有獎問卷調查”、“健康及心理測試”這六大板塊組成，猶如一部“粉紅寶典”。并且同時開發了蘋果版和安卓版，只需搜索“粉紅絲帶乳腺健康粉皮書”便可下載至手機或iPad。

在“乳腺知多少”板塊羅列了諸多科普知識，包括乳房構造、乳腺常見疾病、乳腺癌的癥狀及高危因素、治療方法等內容。吃什么可以預防乳腺癌?黃豆到底是“致癌”還是“治癌”?關于乳腺癌的各種實用知識以及常見誤區，來自復旦大學附屬腫瘤醫院以及上海市疾病預防控制中心的專家們一一作答，可謂一本權威的“乳腺知識手冊”; “粉紅絲帶的故事”板塊詳細記錄了雅詩蘭黛乳腺癌防治運動的起源、發展歷程、粉紅公益人物，配有全球最美粉紅地標以及中國歷年粉紅建筑的珍貴圖片;而“女人的美麗人生”則用動情的文字描述了在女人一生中的各個階段，乳房承載的意義以及發揮的作用，溫暖的文字和照片打動人心，猶如女性一生的日記縮影。

為增強趣味性，此款軟件還設置了不少互動環節。“乳腺自檢”板塊好似女性健康“小秘書”，不僅詳細介紹了女性進行乳腺自檢的時機、方式、方法，使用者還可以根據自身的生理周期訂制自檢提醒，培養按時自檢習慣;“乳腺知識測試”欄目則扮演“考官”角色，考察使用者的乳腺健康知識掌握情況;心理因素也被認為和疾病密切相關，因此，該軟件特別設置了心理風險自評測驗，使用者可以通過回答專業問題，為自己的心理健康水平打分。

雅詩蘭黛集團中國區總經理樊嘉煜致辭

調研年輕女性患癌風險

該軟件正式上線的同時，由雅詩蘭黛公司與復旦大學附屬腫瘤醫院共同開展的國內首個針對年輕女性乳腺癌患病風險因素的研究項目也正式啟動。該軟件正是作為此次調研項目的采樣渠道。

“我們發現乳腺癌發病率越來越高的同時年輕人群的發病率并沒有顯著增高，反而是年紀較大人群的發病率日趨增高，由此推斷，乳腺癌的發病率與環境的變化沒有關系，我們推測可能是遺傳易感性或者其他因素在起作用。鑒于年輕女性一旦得病，面臨的生活沖擊和心靈創傷更大，關注這部分人群的發病因素就顯得尤為重要，為此我們特別開展年輕女性乳腺癌患病風險研究，希望能解開其中的奧謎。”復旦大學附屬腫瘤醫院乳腺外科副主任柳光宇指出，該項目計劃用2年的時間，通過對 40歲以下的健康年輕女性、良性乳腺疾病患者以及40歲以下的乳腺癌患者三組人群樣本進行比對，探索更具指導意義的患癌高危因素，為年輕女性更精準地預防乳腺癌提供方向。而參與調查的年輕女性在為醫學研究做出貢獻的同時，也將有機會獲得由雅詩蘭黛公司提供的獎品。雅詩蘭黛公司承諾不會披露任何用戶隱私。

據了解，乳腺癌防治運動致力于通過教育和醫療研究來抗擊乳腺癌。目前，這項運動在70多個國家和地區展開，并且募集了超過4800萬美元的資金支持全球性研究、教育和醫療服務。在過去20年，其中3800萬美元用于支持乳腺癌研究基金會(BCRF)在世界各地的152個研究項目。這些基金直接催生了創新和護理方面的重大進展，其成果包括：推出了一個乳腺癌早期疫苗試驗;針對家族中有多個乳腺癌病例的年輕女孩，改進了風險評估的方法;以及針對早期乳腺癌女性患者的減肥計劃，有助于防止乳腺癌復發或轉移。

附“粉紅絲帶乳腺健康粉皮書”部分內容鏈接：

日常生活中如何減少乳腺癌患病風險?

1、大于18歲的女性，每月1次乳房自我檢查。

2、18-40歲的女性，至少每3年接受醫生檢查1次。

3、大于40歲的女性，每年接受醫生檢查1次。

4、30-35歲女性，需1次乳房X線檢查作為日后對照的根據。小于50歲的女性，根據個體情況，咨詢醫生是否需要乳房X線檢查。有乳腺癌家族史和個人史的，應咨詢醫生乳房X線檢查的頻率。大于50歲的女性，每年1次乳房X線檢查。

乳房自檢的最佳時間是什么時候?

對于沒有絕經的女性來說，每個月月經開始的第9-11天為檢查乳房的最佳時間;對于停經女性來說每個月取固定的一天。

健康人群乳腺癌認識誤區有哪些?

1、“啊，我摸到乳房內有一個腫塊，我肯定得了乳腺癌!”

其實，許多乳房腫塊是良性的。之前有項調查顯示：40歲以下有乳腺腫塊的女性患者，對她們進行活組織切片檢查，90%的結果都是良性的。因為在雌激素的作用下，女性在生理周期之前或生理周期期間，經常會出現乳房脹痛或摸到乳房腫塊，只要生理周期結束之后腫塊自行消失，就表明并無大礙。

2、“自我檢查時，沒有發現乳房內有腫塊，因此覺得自己肯定沒有得乳腺癌。”

乳房腫塊并不是乳腺癌的唯一癥狀，許多病人的早期癥狀只是乳房的對稱性改變，如皮膚變厚、乳房皮膚出現橘皮樣變、乳房有分泌物、溢水或溢血等。可是，有些患者甚至沒有任何典型癥狀，也沒有感到周身不適。醫生仔細檢查時，僅僅發現這些患者的腋窩淋巴結腫大。這無疑增加了乳腺癌的漏診幾率。

3、“我又沒到更年期，乳腺癌和我怎么也搭不上邊!”

許多年紀輕的女同胞認為乳腺癌是中老年婦女的“專利”，所以平時并不關心乳房健康。然而我國例行體檢和抽樣調查發現：20~30歲的年輕女性中，約有50%的人患有乳腺增生。雖然乳腺增生并不是乳腺癌，但如果任其進一步發展，就極有可能癌變。

4、“長期服用激素藥和患乳腺癌沒有關系。”

要高度警惕因此誘發乳腺癌的可能，建議在生產第一胎前或有乳腺癌家族史者的女性，都不要口服避孕藥。

罹患乳腺癌的高危因素有哪些?

年齡 在女性中，發病率隨著年齡的增長而上升。

有乳腺癌家族史 乳腺癌具有一定的家族遺傳傾向。

某些乳房疾病手術史 有資料表明，乳腺小葉或導管上皮的非典型增生患者罹患乳癌的機會是正常女性的5～18倍。

月經初潮年齡早 月經初潮小于12歲者發生乳腺癌的機會比大于17歲者增加一倍。

絕經年齡晚 絕經年齡在55歲以后者比小于45歲者危險性增高一倍。

初產年齡遲 危險性隨著初產年齡的推遲而逐漸增高，初產年齡在35歲以后者的危險性高于無生育史者。

產次 高產次的婦女患乳腺癌的機率小。

哺乳史 未哺乳婦女患乳腺癌風險較高。

絕經后補充雌激素 在更年期長期服用雌激素可能增加乳腺癌的危險性。

高脂飲食 油炸食物、冰激淋、方便面、薯條薯片和碳酸飲料。

飲酒過量 按10-16克乙醇攝入為一杯計算，酒精飲用應限量，男性是每天2杯，女性是每天1杯。

環境因素和生活方式 如反復長期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機等)，缺乏運動等。