減脂、瘦身、塑型,一直是我們進行自我身體管理的重要議題。然而對于普通健身者而言，在減脂過程中，除了控制飲食，長期足量的健身強度是更難以堅持的，傳統的健身方式往往難以達到令人滿意的減脂效果。而使用革命性EMS健身訓練方式的懶蟲健身，解決了普通健身者所面臨的眾多傳統痛點，提供了顛覆傳統的健身解決方案。懶蟲健身用戶數據顯示，健身會員的減脂有效率高達90%。

懶蟲健身所使用的EMS被動健身技術源于歐洲，是利用電脈沖原理，深層刺激人體肌肉，達到主動以及被動運動的效果，每次只需20分鐘，即可達到傳統健身房120分鐘有氧鍛煉的效果。普通健身愛好者每月只需進行8次鍛煉，每次可消耗500卡路里，并在未來2天通過后燃效應繼續燃燒2000卡路里，從而達到減脂、增肌、塑形的健身目的。

Amy便是EMS懶蟲健身的有效減脂的成功案例之一，在EMS懶蟲健身成功減去30斤體脂數的她最后甚至加入了懶蟲健身運營團隊，共同為讓更多人享受到EMS健身方式帶來的健康與樂趣而努力。

很久之前，Amy對改變自己身材進行了很多不同嘗試，無論是傳統健身房、瑜伽館以及網上流傳的各種減肥方法。但由于傳統有氧運動和飲食對于長期堅持的自控考驗實在太大，效果也很難達到預期。

機緣巧合之下，Amy接觸到了懶蟲健身的EMS健身訓練方式。20分鐘懶蟲健身=120分鐘有氧運動，以及省時、省力、高效、便捷的健身理念瞬間吸引了她這樣的“懶人”，Amy滿懷期待地預約參加了懶蟲健身的免費體驗課。

盡管已經嘗試過理念各異的傳統健身，Amy還是被懶蟲健身國際化、科技化的整體風格所吸引。從體測到身體狀況表格的填寫，每一個細節都彰顯出懶蟲健身的專業性。開始訓練后，教練會根據她的身體接受度隨時調整脈沖強度進行訓練。短短20分鐘的EMS訓練，Amy已經滿頭大汗，并在接下來的幾天肌肉感受到了經過深度運動的酸痛。

經過懶蟲健身的EMS訓練，Amy減去了30斤的體脂重量。這是Amy眾多減肥歷史中見效最快的一次瘦身體驗。除了減脂之外，懶蟲健身的EMS訓練給Amy帶來了全方位的身體健康機能提升，Amy從開始不到5秒的脈沖平板支撐，到現在的35秒，看似短短的30秒的增長，在脈沖下肌肉達到了很高的運動強度。現在Amy依舊堅持至少一周一次的EMS懶蟲訓練，期間一直沒有反彈，體脂一直保持著健康水平。

懶蟲健身對男性的健身效果同樣卓越，另一位懶蟲健身企劃部的男同事，在接觸懶蟲健身之前同樣被健身和肥胖問題所困擾，通過懶蟲健身為他定制的EMS訓練，他在三個月的時間里減掉15.8公斤體脂。

除了世界領先的EMS設備支持，EMS懶蟲健身訓練體系的最大亮點，是完全自主開發的EMS訓練課程系統。懶蟲健身CEO、美籍華人Arthur Tang在美服役期間，親歷美國海軍陸戰隊EMS訓練，吸收了美軍頂尖的EMS訓練理念。創立懶蟲健身后，Arthur依托美軍頂尖EMS訓練理念，打造“減脂、塑型、康復”三大訓練體系。經過深度、科學的開發，懶蟲健身定制出更適合國人體質的健身課程。根據數據統計，不同訓練次數、不同年齡段的懶蟲健身用戶平均每小時減脂可達到0.94公斤。