慢性咽炎是因?yàn)轲つな軗p，咽喉部位菌群失衡而導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，它還與自己的一些不良習(xí)慣息息相關(guān)，改掉這些習(xí)慣，在咽炎恢復(fù)道路上又進(jìn)了一步！

生活不規(guī)律

現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系繁雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因每天都沒有好心情，脾氣急躁。這些因素都會(huì)破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。

飲食不合理

如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，或者長(zhǎng)時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破粘膜，加重炎癥。

其他

如習(xí)慣張口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都會(huì)加重咽部粘膜的炎癥，對(duì)其修復(fù)十分不利。吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

益清美S益生菌，獨(dú)有臺(tái)灣豐華專利羅伊氏乳桿菌，是中國(guó)首個(gè)益生菌咽炎產(chǎn)品，科研水平遙遙領(lǐng)先其他益生菌。益清美能有效增加粘液屏障功能，阻止細(xì)菌病毒進(jìn)入咽喉，抑制殺滅病原菌，同時(shí)，提高咽喉部位免疫機(jī)能，恢復(fù)咽喉健康。最令人滿意的是，這種微生態(tài)療法沒有任何副作用！