話說，男人的皮膚都這么白皙透亮，時至6月，我們女人還有什么理由不美白？

作為高中時期就開始研究美白的我，到如今可謂算半個“白魔”了，我個人皮膚屬黃調，黯淡無光，每次熬完夜后更會呈現驚人的蠟黃色。由于高中不允許化妝只能基礎護膚，會在超市挑一些平價水乳及三四十元即可購入的國貨隔離防曬等，當時雖然不算個小黑妹，但還是一直頂著黃皮膚的“灰姑娘”名號。上大學后，我開明的媽咪會給我一定預算的“美麗費”，環境變化也激勵我“美起來”，于是我正式踏上了“美白之旅”。

下面就為大家分享我在美白路上探索10年以來，耗盡辛酸淚后總結出來的一些小心得吧～

大牌產品和醫美并不適合每個人。

剛過不久的6.18年中大促，我在某寶上淘了一整圈兒，刷到了不少曾用過的一些大牌美白產品。大牌護膚品成分雖精，效果必然是有，但周期長、花費大，有過立竿見影“隔夜美“效果，但暫停一段時間加上生活習慣的不佳，“隔日跪”的現象時常見。也剁手體驗過醫學美白項目，弊端依然是需要周期性持續去做治療，效果才能持久，不然之前的付出很可能就打了水漂，不推薦給預算不高的學生黨和初入職場的美眉們。

好睡眠真的很重要！

小時候看綜藝節目曾記住一句臺詞——美女是“睡“出來的，后來才發現這真的是亙古不變的美麗名言。充足的睡眠，會讓我們體內的毒素和皮膚中的黑色素代謝得更快，皮膚會看起來更通透白皙。對于睡眠不好的美眉，可睡前服用適量的褪黑素膠囊或喝上一杯牛奶，會有大大的幫助。曾經我堅持了一個月每晚喝一杯牛奶（牛奶本來有美白助眠功效），并在11點前就保持熟睡的狀態。回國的朋友見到我說變美很多，皮膚超白嫩喲～

內調很關鍵。

范爺曾透露，每個季節她都會隨身攜帶不同的飲品，一日三餐也會配合服用一些“補充劑”。例如冬天會喝紅棗泡水，夏天喝薏仁水、檸檬泡水。沒錯，我們真正想要的，并不是通過外在粉飾而來的好“膚色”，而是內外兼修得出的好“臉色“，因此食療對美白來說真的非常重要！我除了每天會吃一些維C含量高的蔬菜水果，如橙子、西柚、奇異果、草莓、番茄等。也會配合服用一些葡萄籽膠囊、檸檬酵素、紅豆薏仁粉等，對肌膚美白和面部氣色都有很大的提升。

防曬護膚是必修。

每個美眉都知道，防曬是一年四季的必修課。不論室內室外，空氣中都會有大量的紫外線輻射傷害著我們的皮膚，導致曬黑和色斑，因此防曬和隔離產品是我們每日必不可少的武器。最近由于工作需要，經常需要出外景，每次回來都感覺自己成了一只“小泥鰍”，直到試用了一款超好用的日系美白面膜——肌美精立體浸透保濕面膜（美白）。

3d的立體裁剪非常貼合面部，鼻翼、眼周及下巴部分都完美覆蓋，最大程度上延展利用了精華。面膜可以敷到頸部，再不必擔心臉和脖子擺“陰陽陣”啦～

打開包裝后即感受到充足的精華液，薄透的面膜紙、高密著度，含有的維C和蜂王漿成分能夠起到很好的曬后美白修復和促進細胞再生的作用。軟化角質的成分——檸檬酸，可很好地起到軟化老廢角質，并幫助脫落，代謝黑色素的功效。

敷完后的第二天上妝明顯感覺底妝會更服帖，皮膚感覺更透亮，昨日曬黑曬紅的不適感也消失了。

親情上傳一張今天跟姐妹美美的下午茶自拍。她是天生麗質的白皮膚，臭美一下，是不是感覺和她差不多白啦～（短發是我）

美白方法千千萬萬，挑選價格合適且成分天然的日系面膜來做護膚，是我一直在堅持的日常。希望閱讀完的每位小仙女，都能在今年夏日都做上精致的“白娃娃”。