隨著科技產品的發達，一般上班族不只有長時間久坐辦公，下班后更是改當低頭族滑手機，這些3C重度使用者，大多都有肩頸酸痛的困擾。愛爾麗劉士揚醫師表示，若是長時間姿勢不良，加上缺乏適當休息，肌肉常處于緊繃狀態，久而久之疼痛就容易伴隨而來，一般人光是單靠貼藥膏、按摩肩頸，恐怕是難有改善成效，而這些慢性累積造成的另類職業傷害，經年累月下來，嚴重時可能導致椎間盤突出、五十肩﹑肩頸癥候群等慢性疼痛。

當椎間盤受到突然的重力或長期承受壓力時，周圍的韌帶會因而受損或弱化，導致髓核由韌帶間突出，壓迫或推移到脊神經，我們稱為「椎間盤突出癥」。一般長期姿勢不良或突受外力撞擊﹑常舉重物﹑體重過重等等，時間一久都可能造成椎間盤突出，門診中常遇一些患者，主述有持續性的下背疼痛，且因疼痛造成腿酸麻無力，這有可能是腰椎間盤向后突出壓迫到坐骨神經，引起坐骨神經痛。另外，「五十肩」這個復健科門診中常遇到的病癥，其通常好發在40～60歲的家庭主婦中，因為許多因素使得肩關節受傷發炎，病人肩膀會感到疼痛及僵硬，漸漸的其肩膀的關節活動會受到限制，疼痛感在休息時也不會消失。

如何有效解決肩頸酸痛的問題？專家這樣說

肩頸酸痛有一些是因長期姿勢不正確，導致酸痛的問題，許多人在肩頸出現酸痛情形時，第一個想法是嘗試按摩來舒緩，但是光透過按摩真的對于肩頸酸痛有幫助嗎？愛爾麗劉士揚醫師提醒，按摩必須注意部位，特別是頸椎附近有許多不同神經及血管，若是按摩經驗不足，反而容易造成頸部二度傷害。

一般傳統治療方式包括手術縫合旋轉肌腱，并進行復健工作，傳統療法包括熱敷、電療、低能量雷射、震波、PRP（生長因子增生療法），但治療所需時間長，且效果不顯著。

       愛爾麗劉士揚博士表示，北京愛爾麗推出的新型療法「疼痛雷射」，利用脈沖式最新能量雷射刺激受傷組織與周邊增加微循環協助細胞修復，獲得美國FDA及臺灣衛福部核淮，非侵入性治療，能快速緩解疼痛，針對旋轉肌撕裂及各種運動傷害與急慢性的肌肉關節疼痛治療上具有顯著效果，且省時省力，復健不需要搭配熱敷電療，價格上與傳統療法相比也并非高不可攀。

      已經出現肩膀癥狀的人群應盡量避免手抬高過肩的運動，容易造成肩夾擠，如不能避免，則每次不要太久，或熱身后再開始這些運動。勿相信偏方或自行按摩，避免患部惡化及延誤治療時間。