胸部對于女性來說極其重要,她不僅是我們身體必不可少的器官,更是決定女性是否幸福的原因之一。胸部影響著我們家庭幸福;影響著皮膚是否有光澤,甚至影響著你的生命……關于乳腺問題,你真的重視過嗎?

我們似乎總能聽到明星患乳腺癌離開的新聞:《紅樓夢》「林黛玉」扮演者陳曉旭、歌手姚貝娜、《櫻桃小丸子》作者櫻桃子等等。

其中最年輕的姚貝娜33歲,年齡最長的櫻桃子也不過53歲而已,然而無關年齡大小,都沒有逃過乳腺癌的關卡。

乳腺癌早已成為威脅女性的頭號殺手,在日常生活中不知不覺就找上了女性朋友,因為“她”不痛不癢偶有脹痛,所以大多不適被我們忽略掉了!以為只是小問題,但禍根可能已經種下,等檢查出為時已晚!

所以,不是不痛就沒關系,平時學會預防也很重要。乳房自檢、健康飲食、掌握基本乳房健康知識,都可防范于未然。自查:看:看雙側乳房是否對稱,乳房皮膚有無凹陷、皺褶、凸起、皮疹、紅腫、靜脈顯露等問題。摸:在鏡前站立,抬起右臂。檢查乳房有無疼痛、腫塊,如果發現腫塊,注意腫塊的情況,及時就醫。

飲食:國外網站Prevention提出,飲食將有助于維持乳房健康,讓乳房健康長大!豆漿、豆腐,黃豆富含大豆異黃酮,能防止胸纖維化、纖維囊腫等疾病。藍莓「果中藍鉆」藍莓已被證實有許多種如降血壓等好處。每天攝取約170克的藍莓,對乳腺有多重呵護!

 雖然飲食和自查雙向保護,但也不可避免問題的出現,給予乳房溫馨的呵護,才能減少傷害。

美麗田園粉紅絲帶,臻愛女性季。美麗田園粉紅絲帶,關注女性健康,多愛自己一點。我們是最熟悉自己胸部的人,每天朝夕相處,更要懂得細心呵護自己的胸部。

美麗田園粉紅絲帶主張女性重視胸部健康,除自查外,還可定期進行胸部護理,有助于疏通胸部經絡,舒經健胸。(需注意的是,家族有乳腺病史、身體肥胖過高、經常吃避孕藥等紊亂激素的藥物等人群會增加發病率,要更加謹慎。)

改變不良生活方式,禁煙酒,控制高脂、高糖食物的攝入,以免熱量過剩而造成肥胖,從而減少腫瘤風險。

乳腺健康是每一位女性都要重視的,美麗田園呼吁各界愛美人士:重視自己的乳腺健康,進行定期呵護。美麗田園粉紅絲帶為女性打造呵護計劃,用美與健康的方式賦予女性新體驗,寵愛自己,臻享時光。活動詳情咨詢美麗田園全國直營門店。