皮膚變暗淡，你會選擇什么方法補救，很多人會選擇服用燕窩，但它真有保健美容作用嗎？看過新聞報道有些假燕窩根本沒有發現燕窩成分，所有燕窩都是某種樹膠制成的，雖然對人體無害，但根本不是保健品，這讓我們對于選購燕窩就更謹慎了。面對市場魚龍復雜的燕窩，我們該如何挑選？

燕窩到底有啥作用

劣質燕窩橫行市場，有些人不幸買到了假燕窩，營養低效果差，致使很多人誤會燕窩沒有保健功效。其實燕窩富含鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及對促進人體活力起重要作用的氨基酸，補益氣血，是孕婦、美容保健人士滋補身體的上好營養品。滋補食養對身體的改善有一定的周期，人體一個基礎代謝時間需要一個月，一個深度代謝時間需要一個季度。所以建議食用燕窩至少1個月，1個月后肺部、皮膚就會有輕度改善現象，一個季度會有明顯的改善狀態。

該選即食燕窩還是鮮燉燕窩？

追求新鮮、營養，可以選鮮燉燕窩，吃鮮燉燕窩切記看準保質期，一般鮮燉燕窩保質期比較短。不過隨著大家對于便捷、新鮮、營養的訴求越來越大，有些地方可以達到用戶下單，當天鮮燉配送的條件。

近兩年隨著即食工藝的提升，只要是用好的原料做出來的即食，營養價值和口感也都大幅提升，所以即食燕窩保存比較方便，而且送禮的需求很大。看即食燕窩好不好，直接看標簽的配料和固形物含量，如果是瓊脂配料或者有20%左右固形物含量，這種燕窩里面的干燕窩含量很少，營業價值也非常低。如果透過玻璃瓶可以清楚看到金絲燕條，那說明這瓶即食燕窩品質較好。

東南亞燕窩這么多，為什么一定要選泰國SCOTCH

我們都知道全世界的燕窩基本上來自于東南亞地區，其中，來自泰國金絲燕燕窩在東南亞很是出名，因為90%來自泰國野生洞燕。如果大家追求性價比，可以試試泰國第一美容營養集團Scotch士國燕窩，原料來自泰國野生洞燕金絲燕窩。洞燕原料僅占全球燕窩1%，而且開采需受泰國皇室授權。洞燕長期生活在海島，遠離市區污染，食物富足，所以燕窩更富微量元素，特別是唾液酸，營養比普通燕窩更強2倍。每瓶含有的金絲燕條能透過玻璃瓶清楚看到，健康品質優，是燕窩行業中的翹楚。