9月，“開學(xué)潮”再一次如約而至。今年隨著開學(xué)潮一起被熱議的，還有“媽媽的護眼料理潮”。豬肝漢堡、魚眼、南瓜搭配西紅柿……媽媽認(rèn)為，只要孩子多吃這些菜，視力就可以有所改善。然而，面對這些帶著“黑暗料理”風(fēng)的愛心料理，網(wǎng)友不禁直呼：“不是親生的不敢吃!”專家在此提醒，遠(yuǎn)離護眼誤區(qū)，進行個性化科學(xué)防控，才能真正為孩子的眼健康保駕護航。

教育部數(shù)據(jù)顯示，與2019年年底的普測相比，今年上半年小學(xué)、初中和高中的學(xué)生近視率增加了11.7%，而根據(jù)人民網(wǎng)輿情數(shù)據(jù)中心與中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院聯(lián)合發(fā)布的《2020中國青少年近視防控大數(shù)據(jù)報告》顯示，今年1-7月，17.7%的青少年平均每日用眼距離低于33cm的標(biāo)準(zhǔn)線，75.3%的青少年平均每日用眼時長超過2小時。同時，我國東北、西南、華南、華東、西北、華北、華中等不同區(qū)域青少年用眼時長均超出標(biāo)準(zhǔn)1倍有余，戶外有效暴露時長均嚴(yán)重不足。因此，如何科學(xué)有效地進行青少年近視防控，已經(jīng)成為社會關(guān)注的焦點。

“兒童青少年近視已成為中國視力損傷的主要原因。”據(jù)愛爾眼科專家介紹，高度近視是致盲最重要的病因之一，而且一旦進入高度近視的病理性變化是不可逆的損傷。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后，應(yīng)盡早進行個性化干預(yù)，避免成為高度近視。

以10歲的小強為例。小強的媽媽為高度近視，爸爸視力正常，小強目前近視狀況為雙眼275度，視功能正常。再結(jié)合小強的“云夾”監(jiān)測數(shù)據(jù)，近視預(yù)測系統(tǒng)結(jié)果顯示，如果不進行干涉，小強在18歲時，近視度數(shù)將為675度;如果使用普通單光鏡片，近視度數(shù)將為625度;如果使用角膜塑形鏡，近視度數(shù)將控制在500度以內(nèi)，為中度近視，眼底相對健康。

“視力問題，預(yù)防是關(guān)鍵。兒童青少年應(yīng)盡早建立眼健康檔案，并及時、定期進行眼健康檢查。”愛爾眼科專家提醒，家長與孩子都要樹立起科學(xué)的近視防控觀念，從遵循“3個20原則”(即近距離視物20分鐘，就休息20秒，休息期間注視20英尺來放松雙眼)等細(xì)節(jié)做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。另外，一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視，應(yīng)該盡快到專業(yè)眼科醫(yī)院進行檢查，及時通過科學(xué)的近視防控體系，針對不同的成因采取合適的方式矯正，從而達(dá)到良好的控制效果。