食療又稱食治，在我國有著悠久的歷史，其理論源遠流長，自古就有“醫(yī)食同源”、“藥食同宗”之說。我國早在西周時代已有“食醫(yī)”的分科。《黃帝內經》就有關于食療的記載：“凡欲診病，必問飲食居處”，“治病必求于本”，“藥以祛病，食以隨之”。并提出了膳食配伍治療原則：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”唐代名醫(yī)孫思邈曾說過：“凡是治病，應先食療，如食療不愈，然后命藥。”他精辟地論述了食療是行之有效的治病方法之一。俗話說：“藥補不如食補”，“凡病三分治七分養(yǎng)”，這也說明食療是防病治病的一種好辦法。

在中醫(yī)看來，人處在天地之間，作為自然界的一部分，與自然具有相通相應的關系。早在兩千年前，古代中醫(yī)學家就認識到飲食的性質對機體的生理和病理方面的影響。在整體營養(yǎng)觀的指導下，運用食物來達成補虛、瀉實、調整陰陽的目的。中醫(yī)食療，就是在傳統(tǒng)食物療法的基礎上，以中醫(yī)藥理論為指導，將某些具有特定作用的食物與某些中藥相配，并采用獨特的飲食烹調技術，制作那具有一定色香味形的食品，因而形成了具有中醫(yī)特色的食物療法。

本草元堂健康生活館就是以中醫(yī)理論為基礎，以專業(yè)智能中醫(yī)健康評估結果為依據，是以“食療”為首的兼具現(xiàn)代營養(yǎng)科學的專業(yè)化藥膳食療調理方法，把藥膳食療與營養(yǎng)科學運用在整體健康提案中，打造專業(yè)特色健康解決方案服務，為人們調理日常生活中出現(xiàn)的健康問題。最終通過“食、養(yǎng)、心、術”的提案為亞健康及有健康問題的人們提供多種且全面的健康服務。

“食”是本草元堂以“食、養(yǎng)、心、術”為健康提案的服務基礎。首先，食物療法和藥物療法有很大的不同。食物治病最顯著的特點之一就是“有病治病，無病強身”，對人體基本上無毒副作用。本草元堂根據健康評估報告，以藥膳食療和營養(yǎng)補充，有針對性的通過飲食補充和調理，由內而外來調理身體。其實，“食療”文化博大精深，其中也蘊含著非常科學的營養(yǎng)科學，特別是藥食同源的食物，其中含有人體有益的各種營養(yǎng)物質，可以彌補人們日常的不斷消耗。而且，就算是“食療”的針對性不是很準確也不必擔心，食物也不會給人體帶來危害。并且“食療”的適應范圍非常廣泛，作為藥物或其他治療措施的輔助手段，可以隨著日常飲食生活實現(xiàn)便捷的“食養(yǎng)”目標。

“養(yǎng)”則是調理因不良生活方式導致的健康問題。本草元堂根據健康評估與健康管理師問詢結果，提出合理化調養(yǎng)方案。“養(yǎng)與生活”方案包含著日常運動、飲食結構、休閑放松、睡眠休息等，還將根據個人情況給出是否適合汗蒸、艾灸、運動等建議。例如定期足浴，是針對體質稍弱的人們，足浴可以不斷刺激足底的穴位，能夠強身健體，幫助調節(jié)脾肺虛弱的問題。還有無氧或有氧運動、科學睡眠、日常飲食建議等健康提案，都是有針對性的調理體質差或存在其他身體健康問題的人群，達成強身健體，科學調養(yǎng)的目的。

“心”是指情志調節(jié)，一個人的心理狀態(tài)常常直接影響到日常生活、工作狀態(tài)等，同時，生活中的很多事情也影響著人們的心情。因而從某種意義上講，情志調節(jié)要比身體調理顯得更為重要。每個人都可以用多種形式調節(jié)放松，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。本草元堂通過情志調節(jié)指導，配合音波調理，運用體感音波來調節(jié)情志，達到舒緩身心、放松減壓的目的。這種自然療法與普通調理相比迥然不同，從身心的整體角度進行放松和調理，對于亞健康人群的調理尤為適宜。

“術”是本草元堂的特色智能健康理療方案。相信大家都聽說過推拿按摩，這是中國一種很常見的傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生方式，不僅可以起到緩解疲勞、放松身體的作用，對于普通人來說，更重要的是可以起到預防疾病的作用，只要堅持中醫(yī)傳統(tǒng)調理就可以達到養(yǎng)生的目的。本草元堂會根據每個人的身體狀況，通過痛癥理療、光波理療、中導理療、艾灸理療等智能中式理療設備，因地制宜的采用對應方法，為人們提供健康調理，達成身體調理與放松的健康目標。

如今真正的健康已經是奢求，再加上身邊充斥著各種不健康的?活?式與飲食等，都影響著人們的身體健康。很多人們就算知道自己生活方式和飲食會導致健康問題出現(xiàn)，也會覺得自己年輕或是懶得行動而拖延。甚至什么都不做的同時期盼身體能夠“自然治愈”。還有的伙伴們會道聽途說一些所謂的科學養(yǎng)生或是獨家偏方搭配藥物給自己盲目的調理，卻不知道沒有針對性和不科學的錯誤調理方法更加傷身。

本草元堂希望可以通過“食、養(yǎng)、心、術”的配合運用，整體形成一套完整的、專業(yè)的健康解決方案，為亞健康人群提供方便、快捷的健康服務。當然，本草元堂的健康調理師提醒大家，由于“食、養(yǎng)、心、術”中的調理方法各有偏長，故在調理的過程中基本上都是不可缺少的，應利用其所長，運用于不同調理階段，相互協(xié)同。另外，健康調理因人而異，不是所有的調理方法都適合自己，建議調理之前進行健康評估，了解自己當下的身體狀態(tài)，“依測而調”才能達成健康目標。