編輯:橘子娛樂 

竟然有人說王一博胖了......

開玩笑嗎?

上最新路透▼

(如此優越清晰的下頜線)

 

 

明明是更精壯了一些。

(背寬了、小臂肌肉也很明顯)

 

 

其實從去年拍《冰雨火》開始,

王一博就有在加強身材管理。

 

 

又是體能訓練▼

 

 

又是合理規劃飲食▼

劇組準備的飯盒不僅有蝦、牛腩,還有鮑魚。

(都是高蛋白適合增肌的食物)

 

 

為的就是更貼合緝毒警察陳宇這個角色,

同時也讓觀眾更加有代入感。

(一博,敬業)

 

 

這其實他不是第一次為戲做出改變。

之前拍《有翡》的時候,

明明很瘦了還在拼命減肥,

同組演員孫堅爆料他不僅不吃晚飯還會早起健身。

 

 

因為古裝戲要求你穿上里三層外三層的戲服后依舊有翩翩的仙氣,

再加上謝允這個角色需要易破碎的病嬌感,

所以王一博努力讓自己的身材看起來更清瘦一些。

 

 

但自從開始接偏硬漢類型的影視作品后,

比如剛剛殺青的《維和防暴隊》中的楊震▼

(我可太期待了)

 

 

以及最近開播的《理想照耀中國》中的英雄先烈蔣先云▼

 

 

一博就有意識地在朝角色靠近,

精壯自己就是其中一方面的體現。

所以演員根據角色的需求對自身身材進行管理,

這沒有什么好指摘的。

(“一博敬業”這四個字我都說累了)

 

 

其實除了會根據角色進行身材管理,

一博的敬業還展現在對打戲的負責程度上。

能自己上的都是自己上▼

 

 

(沒有人不被王一博的打戲驚艷)

 

 

(會武功這個秘密感覺要藏不住了)

 

 

低溫天氣淋著雨拍了一夜的泥濘戲▼

 

 

沒說過苦,

 

 

拍完還一臉熱血的笑容。

 

 

一樓到二樓的飛躍也是自己完成的▼

 

 

后空翻甚至不用威壓直接來▼

 

 

不滿意還主動要求再來一條,

導演都在旁邊說緩一緩休息一下,

但他立刻起身要重拍。

(路人看了都一秒圈粉)

 

 

一套動作下來行云流水特別漂亮。

 

 

合作過的演員就沒有不夸的▼

(在《有翡》里面飾演段九娘的董璇:“王一博他非?？炭?打戲都是自己來。”)

 

 

果然,還是那個王·做什么事都全力以赴·一博!

戰果累累▼

即便小時候被醫生說生病了不適合跳舞,

也要一天打八瓶吊針把病養好,

然后從1點跳到晚上9點重新學。

 

 

最后成功獲得了全國IBD頂尖街舞大賽Hiphop組16強。

(當時他只有13歲)

 

 

你以為騎摩托只是當興趣愛好,

但他做到了專業的程度:

“玩了我就想玩好,我就要玩一點名頭出來。”

 

 

然后成功拿下珠海zic摩托車排位賽小組的第一名!

 

 

你以為滑板只是為了節目學的新技能,

但他劇組、機場、拍攝現場幾乎是滑板不離身,

一有時間就快點練,完全不怕摔。

 

 

最后成為中國滑板運動推廣大使。

(飯王一博真的會很自豪吧)

 

 

當然大家也知道,

看似光鮮亮麗的背后永遠都少不了因努力而留下的痕跡,

一博固然也是。

拍戲留下的刮痕▼

 

 

跳舞磨破的膝蓋傷痕▼

 

 

練摩托時甚至摔下車滾了四周▼

 

 

但提起這些,他從來不會覺得有多辛苦。

被問起來時反而眼睛里帶著像曬戰績般的光:

“我喜歡的事就要去做,不會考慮其他東西。”

(不愧是酷蓋王一博)

 

 

只是...作為粉絲會擔心一些。

大家對一博的祝福也大多是“注意身體、照顧好自己”▼

 

 

其實大家大可放心,

因工作因熱愛所受的傷或許很難避免,

但私下生活里一博已經越來越會照顧自己了。

你看之前還是破洞褲大戶呢▼

 

 

但現在已經不穿破洞褲了,

學會了保護膝蓋不受寒。

 

 

還有隨身帶著保溫杯喝溫水保護嗓子。

 

 

甚至還會喝中藥、吃維C來增強抵抗力。

 

 

就連曬太陽都兼顧到了。

 

 

醫生按摩完他的肩頸后告訴他少低頭也被記在了心里。

 

 

之后便隨身攜帶肩頸按摩儀,

經常趁著看劇本的間隙按一按。

(姿勢是不是立刻板正很多)

 

 

看完是不是發現97年的一博比自己還會照顧身體。

(我算是學到了)

但大家確實也該注意了,

尤其是像一博這種一年到頭工作比較多的。

你想啊,有的節目一錄就是七八個小時,

長時間坐著肩頸處就會比較酸痛,

戴上這個按摩儀按一按真的立刻緩解疲勞。

 

 

同樣會在辦公室坐八個小時的橘表示也有這個按摩的需求。

但日常真的很難抽出時間去店里做按摩,

或許一博能把脖子上戴的那款肩頸按摩儀甩個鏈接嗎?

(畢竟他都愛用,那效果一定不錯)

 

 

而且還有點好看。

看評論里有粉絲說是SKG肩頸按摩儀▼

(你們都是鷹眼嗎)

 

 

但SKG我知道呀,身邊很多人都在用。

只是之前用的好像不長這個樣子?

 

 

機智如我立刻去搜了一下。

嚯,原來是SKG掛脖式肩頸按摩儀T5!

還沒上架呢,只是一博先用上了。

（大家趕緊去京東搜索點擊SKG官方旗艦店）

一博果然很摯愛SKG的肩頸按摩儀,

這兩年在娛樂圈其實還蠻火的,

這對很多行程繁忙的藝人來說都是剛需。

當然,對我們這種上班族或者是愛刷手機的人來說同樣也是!

 

 

因為橘真的很容易肩頸處酸痛,

(長期坐著寫稿的痛苦)

所以有好好地去研究一博比較常用的這款按摩儀。

搞得我真的很心動▼

因為它可以直接放進包里,就很輕很小,戴脖子上也沒啥負擔,肩頸酸了能立刻拿出來按一按。

像出差的路上都能隨時使用!

 

 

但是小歸小,人家按的力度還是很到位的!

按上一會兒你就能感覺肩頸處緊繃酸痛的肌肉開始慢慢被揉開,

光是跟你們這么說著我都感覺到了酸爽!

 

 

重點是不光能按肩頸,

它那個按摩頭是熱感可移動的,

按的范圍很大,就連斜方肌也能按!

按得的那叫一個準!

 

 

多按按斜方肌的好處你們也知道,

背部肌肉線條好看、穿衣也好看,

你看一博就知道了▼

 

 

行了,憋說了!

立馬加到購物車兩臺!

一臺給自己、一臺給老媽,9號母親節啊,正好不用愁送啥了。

當然加三臺的也不攔著你們,畢竟520這個節日也得送點禮物。

(不懂的一律按單身處理)

反正記得加購物車就行,最好再設置個鈴!

畢竟是預售款、畢竟是帶貨能力超強的一博,到時候沒了可別怪橘沒提醒。

而且為了方便你們加購,貼心如橘把鏈接都給你們找來了,點擊【閱讀原文】就OK了!

所以需要的快快快!

 

 

好啦!

今日的一博養生小課堂就到這兒了~

或許大家還發現了哪些小秘訣嗎?

可以在評論區跟橘分享,橘先加購新款按摩儀去了~

最后一句

大家都要記得照顧好自己。