從去年開始，我國的居家健身需求明顯暴增，一方面是出不了門，閑著沒事做；二是這兩年販賣身材焦慮，導致很多集美都對身材有著極致的追求。

全民健身背后的骨骼健康問題

全民帕拉梅、全民周六野的時代，A4腰螞蟻腰成了普遍的審美追求，前段時間席卷各大平臺的“漫畫腰”挑戰就印證了這一說法。

（圖源楊冪綠洲）

當人們把“細腰”和“美”掛上等號時，我們的骨骼正在承受著不可預知的傷害。

權威醫學博主發布微博稱，“這個動作其實是種’腰椎過伸’姿勢……容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷，從長遠看也會增加腰椎退變的風險。能不做最好還是不做。腰這種東西，還是且用且珍惜。”

其實不僅僅是腰部受損，從B站健身類視頻的“痛苦彈幕”來看，可以看出很多人都出現了抽筋、發抖等等情況，其實這都可能是健身姿勢、健身力度不當導致的，如果放任不管，韌帶拉傷、關節受損……將會隨之找上門來。

專利成分：骨骼I型膠原蛋白

I型膠原蛋白主要分布在我們的皮膚和骨骼中，而在骨骼中，它在骨骼有機物的占比中更是達到90％以上，也正是I型膠原蛋白決定著骨骼的密度和強度。

Klarity小蠟筆膠原蛋白中的骨骼I型膠原蛋白擁有德國專利提取技術，能直接作用于骨骼關節組織，平均分子量達到2000道爾頓，可在30分鐘內被人體所吸收。

為此，Klarity小蠟筆膠原蛋白進行了多次雙盲實驗，而雙盲實驗也是最高級別的臨床實驗。

研究表明，每日服用3支Klarity小蠟筆膠原蛋白，3個月后可以觀察到骨密度顯著上升，與安慰劑組相比，口服膠原肽，骨量增加了68g，是安慰劑組的3倍。

骨量的上升就意味著我們骨骼中的鈣能夠更好地沉積，骨骼也就更加強韌有力。

在平時的鍛煉中，隨著關節組織的骨膠原蛋白的增加，關節也會更有韌性和彈性，不易因外力而磨損，從根本上保護骨骼關節。

專利成分：肌腱I型膠原蛋白

同樣，我們健康的肌腱也是由65-87%的膠原（主要是Ⅰ型）和0.2-5%的糖胺聚糖組成，韌帶中I型膠原蛋白的含量更多。而在運動過程中，我們的肌腱韌帶極其容易因為用力不當或運動姿勢不對而受損，韌帶肌腱拉傷的比比皆是。

一旦發生拉傷，由于我們韌帶肌腱的新陳代謝本身就較慢，如果不及時護理，可能會造成永久性傷害。

因此Klarity小蠟筆膠原蛋白也針對運動人群研發出一種專門肌腱韌帶的成分——肌腱I型膠原蛋白。

并且在一項雙盲研究中，選用60名患有肌腱或韌帶病癥的運動員，3個月后，研究人員發現，運動員踝關節穩定性有所改善，踝關節損傷數量明顯減少，并且在6個月后可以觀察到嚴重的肌腱病變組織的體積減少了8%。

對于我們居家運動的人群而言，在沒有專業人員指導下，我們的肌腱韌帶會比專業運動員更容易受到傷害，甚至是不易察覺的傷害，但隨著時間推移，等到發生炎癥時，我們再去治療，也未必能達到根治的效果。

預防大于治療，熱衷于健身運動的上班族們也應該對骨骼健康重視起來，每日1-3支Klarity小蠟筆膠原蛋白，針對性保護關節、肌腱，讓你在骨骼健康的前提下擁有好身材！

關于Klarity小蠟筆膠原蛋白

它是新加坡K Klarity SG品牌旗下產品，因獨特的蠟筆真空包裝，得以昵稱“小蠟筆膠原蛋白”。Klarity小蠟筆膠原蛋白目前有兩款產品，Gorgeous及Freedom分別作用于皮膚和骨骼，是新加坡骨科醫生Dr. Matt Kan近20年的研發結晶。因為K Klarity SG在醫學領域的卓越成效，在新加坡受到眾多醫生患者及愛美人士的推崇和喜愛。2020年，顏沫國際將該品牌引進中國，目前在天貓“Klarity海外專營店”有售。

關于顏沫國際

顏沫國際貿易（上海）有限公司隸屬于亞洲美式整脊集團-Chiropractor First Group，集團總部位于新加坡。顏沫國際為醫用護膚品牌運營的佼佼者，其將眾多國際高端醫用護膚品牌統攬旗下，在該領域積累了豐富的運營管理經驗。目前，公司擁有新加坡高端醫美品牌“水晶番茄Crystal Tomato”、“K Klarity SG”中國區總代理獨家授權。顏沫國際致力將國際市場中“高品質、高科技、高口碑”的醫美護膚品引入中國市場，通過國際化的品牌運營理念，及立體化的分銷網絡布局，躋身于中國醫美護膚市場的前沿。