隨著社會發(fā)展，生活水平提高，人們對健康美容領(lǐng)域的關(guān)注也在日益提升。諸如脫發(fā)、出油、白發(fā)早生、發(fā)際線升高等“頭頂問題”，成為了現(xiàn)代人的普遍煩惱。許多美容美發(fā)專家都指出，頭皮與肌膚一樣，都需要專業(yè)的護(hù)理。如果是健康的頭皮，每根頭發(fā)都應(yīng)該是粗粗壯壯的，基本上每個毛囊內(nèi)都會有2~3根頭發(fā)，而且，頭皮是干凈的乳白色。

而到了秋冬季，頭皮往往會出現(xiàn)許多問題，如頭皮屑增多、頭皮干燥、頭皮瘙癢、出油等等，這也是引起大家特別關(guān)注頭皮的原因。那么怎么做好頭皮護(hù)理呢，做好以下這三招就夠了!

1、頭皮按摩

頭皮與肌膚一樣，如果代謝不好就會出現(xiàn)問題，使體內(nèi)的廢物不能正常排出而積蓄在頭皮內(nèi)影響頭皮的健康。對頭皮進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，能夠改善毛囊的營養(yǎng)，有很好的預(yù)防脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。

可以用五指的指腹在前額部，向頭的后部滑行，像平時梳頭一樣的方法，每次15~20分鐘，每天兩次。也可以用手指指腹按壓頭皮，進(jìn)行一松一弛的操作，以上方法都有很好的治療效果。

2、頭皮護(hù)理精華

與面部皮膚相比，頭皮更薄，厚度是面部皮膚的1/6，皮脂分泌更旺盛。所以頭部的皮膚管理比面部皮膚更復(fù)雜，頭部皮膚的生態(tài)平衡，包括水油平衡、菌群平衡、代謝平衡也更容易被打破，產(chǎn)生頭皮出油、頭皮屑最終導(dǎo)致頭皮毛孔堵塞影響頭發(fā)的營養(yǎng)吸收。

這里給大家推薦一款自然堂護(hù)膚級別的敏感頭皮修護(hù)精華液，該精華蘊(yùn)含兩大自研王牌成分：千年煉萃五味甘露和超極酵母喜默因，敏肌專研復(fù)配，在帶給用戶舒爽止癢的使用感同時，更能深層修護(hù)頭頂肌膚，抑制多余油脂分泌，調(diào)理頭皮狀態(tài)，重新賦予頭皮活力。經(jīng)消費(fèi)者試用驗(yàn)證反饋，頭屑減少、改善泛紅狀況認(rèn)可率達(dá)到99%，頭皮油膩感減少認(rèn)可率達(dá)到98%;經(jīng)專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測認(rèn)證，使用后保濕力提升超過200%，控油力提升66.3%。即刻舒爽止癢，14天改善敏感，可以說是真正從根源解決了頭皮敏感的問題。

3、調(diào)整不良生活習(xí)慣

當(dāng)皮脂腺受到擠壓或刺激時，油脂輸出也會增加，不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣會給皮脂腺帶來很大的刺激。所以首先需要改善生活習(xí)慣，盡量選擇天然溫和的洗發(fā)水。洗頭的時候要注意在手心搓出少量泡沫，然后涂抹在頭部，這樣清潔會更徹底。同時，不要熬夜，不要抽煙喝酒，不要吃辣，不要劇烈運(yùn)動出汗，不要用傳統(tǒng)的化學(xué)洗發(fā)水等。

以上就是小編給大家的護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)指南，希望大家都能擁有健康的頭皮、健康的秀發(fā)~