你是否有過局部曬傷的煩惱?

花王株式會社美容調(diào)查和創(chuàng)意中心(Beauty Research & Creation Center,下稱“BRCC”),曾在盛夏剛剛結(jié)束時針對防曬意識展開過調(diào)查*1。結(jié)果顯示,有83.9%的女性和94.2%的男性,即超過8成的人因沒有涂抹防曬產(chǎn)品而被曬傷(圖1)。究其原因,是很多人會因一時的疏忽大意而被曬傷,例如抱著“今天多云”,或是“外出片刻問題不大”,又或是認(rèn)為“反正戴著口罩”,以及“涂是涂了,出汗后就沒有補涂”、“偷這么點懶問題不大”等想法。而也有不少人表示有過“特意在手和腳上涂抹防曬,結(jié)果忘記涂脖子以至于被曬到了”,“手背忘記涂抹,結(jié)果完全被曬黑”,“涂好了面部防曬,腳背卻忘記了”等因忘記涂局部而“被曬傷”的經(jīng)歷。

【圖1】被曬傷時是否使用防曬霜?

談到曬傷經(jīng)歷,約9成的人對此都曾因疏于防曬而感到過“后悔”:

“除了夏天,其他季節(jié)都不用涂防曬,結(jié)果這天真的想法讓我35歲以后手臂就開始起斑了”;

“年輕時候不防曬,上了60歲對手臂手背色差一籌莫展”……

79.5%的人則表示“當(dāng)時要是能把防曬霜涂徹底就好了”(圖2、圖3)。

【圖2】

【圖3】

防曬最重要的是日常的徹底防護(hù),因為紫外線會使皮膚形成瑕疵和雀斑。盡管地表紫外線量因季節(jié)和天氣原因會有差別,但毫無疑問每天都存在,且不僅有日照直接產(chǎn)生的,還有經(jīng)各種物體的反射和折射造成,可以說是全方位的。戶外通過地表和建筑物反射的紫外線無處不在,其中波長為UV-A的部分還會穿透玻璃射入室內(nèi),所以只要有日照的地方,哪怕在室內(nèi)也要做足防護(hù)。

如何才能做到全方位、無死角防曬,杜絕局部曬傷?從事化妝品相關(guān)的趨勢調(diào)查、并致力于技術(shù)開發(fā)和提供美容信息的花王BRCC就從日常的全身防曬著手,介紹防曬產(chǎn)品的涂抹方法。

*1 花王BRCC的調(diào)查:于2022年9月進(jìn)行的在線調(diào)查,針對包括10-79歲男性和女性在內(nèi),n=245,全部結(jié)果四舍五入保留小數(shù)點后1位。

全身涂抹防曬,掌握三個要領(lǐng)

①涂抹時機(jī)&范圍:

涂抹防曬最好是在更衣之前。確定了穿什么以后,涂抹不僅限于露出的肌膚,應(yīng)該延伸到服裝邊緣與肌膚交界的內(nèi)側(cè)。(圖4)

②如何取用防曬霜:

如果用手掌抹開防曬霜,可能會涂抹不均勻,因此取用時盡量別放置于掌心。防曬產(chǎn)品應(yīng)該從容器直接倒在肌膚上或者用手指蘸取。

③均勻涂抹防曬霜的竅門:

為了防止曬傷,均勻涂抹很重要。要做到這一點,推薦“打圈配合單向涂抹”法,打圈涂抹之后用手掌貼合肌膚并向同一方向抹開防曬霜。花王運用獨有的分析方法*2(下稱“UV相機(jī)”)驗證了上述方法的有效性*3 (圖5)。

【圖5】

*2指紫外線分光圖像計測技術(shù)

*3  2021年7月  花王美容信息

戴口罩的夏季,防曬如何事倍功半?過敏、皮脂怎么辦? 花王:用調(diào)查結(jié)果說話,教你夏季巧護(hù)膚

根據(jù)花王在2017年的調(diào)查,從身體各部位來看,防曬霜最容易涂抹到的部位是面部和手臂,而后頸部以及耳朵、手背等常被疏忽,實際上很多人等到被曬紅,感到不對勁的時候,才注意到被曬傷(圖6)。

【圖6】稍不留神就曬傷的部位

花王以1位30多歲的男性為對象,針對后頸部,在其用普通方法涂抹后,使用“UV相機(jī)”確認(rèn)防曬涂抹的實際狀況,結(jié)果發(fā)現(xiàn):

【圖7】

•用手掌涂抹防曬產(chǎn)品時,防曬霜未覆蓋到的死角顯而易見。

•發(fā)際線和領(lǐng)口邊緣有疏漏,左右耳后也完全沒有涂到。

(圖7,被防曬霜覆蓋的部分顯示為黑色)

因此,針對身體不同部位,通過不同的要領(lǐng),才能避免死角和疏漏。

身體各部位的防曬霜涂抹技巧

①頸部正面和肩部(鎖骨)

在頸部正面和鎖骨處分三個點(如下圖),點上適量防曬霜。頸部向一側(cè)微傾,手掌由身體外側(cè)向中央、縱向打圈抹開后,再從身體外側(cè)向中央、沿同方向橫向涂抹延展。

②后頸部

后頸部:收攏頭發(fā)使后頸部露出,微微低頭,將防曬霜在后頸部分3個點抹上(如下圖),先打圈抹開,再橫向朝一個方向涂抹延展。

③耳朵

耳朵的防曬總被遺忘。在這次的調(diào)查和防曬涂抹狀況實驗中發(fā)現(xiàn),不少人甚至沒有意識到耳部的防曬。推薦的方法是用指尖蘸取少量的防曬產(chǎn)品,將耳廓向前翻,拇指在耳廓后打圈,耳廓正面則以食指向一個方向抹開涂勻。

用UV相機(jī)確認(rèn),可以看到使用上述打圈和同方向延展相結(jié)合的方法涂抹后,后頸和耳部沒有遺漏的防曬死角 (圖8)。

【圖8】

④手臂

手臂涂抹防曬的要點是,從手腕到肘部、肘部到肩部,有意識地分開涂抹。遇到肘關(guān)節(jié)外側(cè)褶皺較深的部分,應(yīng)適當(dāng)微曲手臂讓褶皺展開后打圈抹開。

⑤手背

手背上涂防曬霜總是被遺忘。通過UV相機(jī)拍攝50多歲的普通女性手上涂的防曬霜時就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)和手背整體的涂抹死角(圖9)。像涂護(hù)手霜那樣按摩搓開的話,手背上就會有涂不到的地方。

【圖9】

因此,推薦在手背上以直線狀擠出防曬霜(如下圖),從手腕向指尖方向打圈抹開,然后再從指尖向手腕方向順勢延展抹開,并且不要忘記手指縫和手指側(cè)面。

此次所介紹的,都是在日常生活中,便于嘗試的防曬霜涂抹技巧。外出前,不僅是面部,還要有意識地做好身體防曬,養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣。而想要更有效地防曬,“防曬補給”也很重要。因為肌膚與服裝的摩擦和擦拭汗水等會使防曬霜脫落,所以在外出時進(jìn)行防曬補給時,使用噴霧型和噴射型的防曬產(chǎn)品就很方便。夏天就在眼前,日照不容忽略,現(xiàn)在就開始做好全身的紫外線防護(hù)吧。