你知道產褥期究竟有多少天?

你知道坐月子需要分哪幾個階段?

你知道月子里到底應該怎么吃?

10月30日，月子煲姆在上海青松城舉辦了“優生、優養、優產”——暨月子煲姆雙十一科學調養系列講座，活動吸引了100多個孕媽家庭到場參加，反響熱烈?；顒悠陂g，三位講座老師分別從產后護理、中醫調養以及月子營養三方面向現場孕媽媽們闡述了“到底如何科學坐月子”，為準媽媽們解答了許多困擾媽媽們的問題。

產褥期一定要科學護理

月子煲姆雙十一活動特別邀請了來自第六人民醫院徐匯分院婦產科專家徐嘉琳女士，現場她結合自己20多年的產后護理經驗，為準媽媽們上了一堂生動的產褥期護理課程。

中醫調理預防“月子病”

眾所周知，“月子病”一詞來源與傳統中醫對女性產后因為百節空虛，不慎風寒侵入導致各種疼痛癥狀的統稱。月子煲姆雙十一講座來自月子煲姆的中醫孕產調理顧問田海濤，田中醫，就向在場準媽媽講述了中醫藥學在千百年坐月子文化中所起到的重要作用，以及如何運用中醫調理方法來預防和治療“月子病”。田中醫根據女性坐月子期間的生理特點，強調坐月子需要運用“排、調、補、養”28天黃金四階段調養方法來達到排清惡露、調養脾胃、滋補氣血和養顏塑身的作用，真正全面調理好體質，盡快恢復健康。

最實在的月子飲食干貨分享

要問準媽媽月子里最關心什么?那就是月子里究竟吃什么?怎么吃?所以月子煲姆首席營養師顧佳韻老師為現場準媽媽帶來了非常詳盡的月子食譜，包括提醒媽媽們月子前兩周不能喝豬蹄湯，容易造成乳腺堵塞;秋冬坐月子的媽媽可以多吃黑色食品，如黑豆、黑木耳、黑麻油等;還有推薦了能夠讓產后媽媽奶多人瘦的月子米水，真正給到準媽媽們最實用的信息。

禮品多多，大獎練練

月子煲姆雙十一講座由月子煲姆聯合辣媽幫、孕期伴侶主辦，東阿阿膠桃花姬、恩貝亞、萌酷親子、海濱食品、多補達、靚媽咪、優生美育等品牌協辦，為現場每位參加的孕媽家庭準備了一份價值300元的大禮包，同時活動中三位講師還分別抽取了6位幸運媽媽獲得本次活動一、二、三等大獎，最高獎項更是價值1868元的月子煲姆湯方一盒。準媽媽們真是收獲滿滿!

月子煲姆作為專業孕產體質健康調理品牌，依托中醫藥食同源養生文化，秉承”聚百年孕產調養精粹，只為母子健康”理念，倡導孕產女性能夠“優生、優產、優養”。未來我們將會有更多孕產科學調養方面的講座與大家見面，敬請期待!