5月12日是護士節，旨在激勵廣大護士繼承和發揚護理事業的光榮傳統、以“愛心、耐心、細心、責任心”對待每一位病人、做好護理工作。雖說白衣天使們會在我們生病時及時出現救死扶傷，但是如果我們平時注意養生，盡量不去麻煩她們豈不是更好?

補腎，對于男性朋友來說一直是一個永久不變的話題，隨著現在生活節奏的加快，工作壓力大，身體經常會出現一些癥狀，而很多小伙都存在腎虛的情況，那么關注補腎話題，了解補腎知識至關重要，今天小編就給大家分享幾個醫院護士收集的補腎小貼士，希望能助大家調養一個好身體。

現在養生都比較注重食療養生，今天小編就先給大家介紹幾種食療方法，幫助大家補腎。平常大家要多吃以下這些食物。

栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

可能有些人覺得時間很寶貴，食補一類不能抽出時間來做，那么在這里就推薦這類人服用一些調理滋補中藥——可以試試匯仁腎寶片。匯仁腎寶片傳承千年祖方，具有溫補腎陽、調和陰陽、扶正固本，恢復腎陽的動態平衡，而且是純正植物配方。熬出來的中藥味，打開腎寶片就能聞得到，是補腎的好選擇。匯仁秉持“價不一定最實惠，貨一定要最道地”的制藥理念，旨在把最好的療效給到消費者。

有了這么多補腎護腎的方法，希望大家在日常生活中可以多關注自己的腎臟健康，不讓腎的問題打擾我們的幸福生活。