觀察我身邊的同齡人，尤其是男性，畢業(yè)后忙于工作應(yīng)酬享樂。

不節(jié)制自己的飲食，三五年后，當(dāng)年一臉清秀的他們，現(xiàn)在卻一副臃腫肥胖的體態(tài)。

你還記得你上次健身是什么時候么？你有多久沒跑步了？你有多久沒去過健身房了？

上班不干活，下班玩游戲刷電視劇，晚上熬夜玩社交軟件看娛樂新聞，周末宅在家里，臉色蠟黃不敢出門。

放棄早起，放棄健身，放棄閱讀，放棄思考人生。

你是否這些渾渾噩噩，隨波逐流，得過且過，放棄了奮斗？

曾經(jīng)上大學(xué)，家里做生意欠了幾十萬，曾經(jīng)衣食無憂的我開始變得焦慮。我本來就愛玩游戲，家庭變故讓我只能通過玩游戲逃避。我放棄了奮斗，放棄了自律，而我變的越來越痛苦。

后來我明白，懶散和不自律會毀掉一個人的心智，外貌甚至人生。

如果你任由自己懶散，你的問題不僅不能解決，你最終也只會成為世界的大多數(shù)。

唯有自律才是解決痛苦的根本方法。

肉體才是人類的神殿，不管哪里供奉著什么，它都應(yīng)該更強(qiáng)，更美麗，更清潔。

而健身能夠讓我們更自律，身體更棒！

墮落從放棄健身開始！

站起來，別再頹廢了，像上學(xué)時那樣，向前奔跑吧！

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