現(xiàn)在網(wǎng)上真是處處皆套路，一不小心就會(huì)掉進(jìn)段子手的陷阱。

（微博截圖）

什么？12厘米都受不了？不是說18厘米才是標(biāo)配的嗎？正想發(fā)表疑問的小九猛然發(fā)現(xiàn)不對(duì)，于是點(diǎn)開評(píng)論。

幸好看了評(píng)論……好好說個(gè)高跟鞋，要不要這么污啊！流氓小九都不能忍！

不過話說到這方面，小九自己就從未挑戰(zhàn)過8cm以上的，10cm的在我看來就是恨天高了。可是電視上那些明星好像20cm都不是事兒，走起路來照樣虎虎生風(fēng)，真心搞不懂，同樣是穿高跟鞋，怎么差距就那么大？

高跟鞋

你適合穿多少厘米的？

“

“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”——《欲望都市》女主角Carrie

“女人的墮落是從高跟鞋開始的。因?yàn)榇┲吒筒环奖闶褂霉步煌üぞ撸齻冎缓么蛩郊臆嚨闹饕狻！薄嗍?/p>

”

女人對(duì)高跟鞋的愛戀，似乎是一件從未想過原因也完全不需要理由的事兒。一個(gè)女人，如果沒有一雙高跟鞋，就像一個(gè)句子沒有動(dòng)詞一樣。因?yàn)楦吒屌俗匀煌π芈N臀，S身材盡顯。比起憨憨笨笨的運(yùn)動(dòng)鞋、休閑鞋來，高跟鞋無疑是鞋中的女王。

高跟鞋這么美，到底要穿多少厘米的根，才能在搖曳生姿招搖過市的同時(shí)，又不必?fù)?dān)心隨時(shí)摔個(gè)跟頭或一會(huì)兒便腳跟磨破腳趾痛呢？

學(xué)會(huì)兩個(gè)公式

讓你輕松高姿態(tài)

1、h=Q(12+3s/8)

這是英國物理學(xué)協(xié)會(huì)的研究人員給出的公式。h代表以cm為單位的高跟鞋的最大高度。Q代表社會(huì)因素，它的值或?yàn)?，或?yàn)?，由高跟鞋是否會(huì)讓你顯得高挑、穿高跟鞋的歷史長短、高跟鞋的價(jià)格、高跟鞋是否時(shí)髦以及此前是否飲酒等因素通過綜合計(jì)算得出。s則代表鞋號(hào)。

通過這個(gè)公式，研究人員計(jì)算出了電視劇《欲望都市》中Carrie所應(yīng)穿的高跟鞋的鞋跟高度：當(dāng)她清醒的時(shí)候，穿一雙12.5cm高的高跟鞋絕無問題，但在喝了6杯雞尾酒后，她的鞋跟高度絕對(duì)不應(yīng)該超過2cm。

2. （肚臍到腳底高度+鞋跟高度）/（身高+鞋跟高度） ＝ 0.618

肚臍是人體身高理想的分割點(diǎn)，腳底到肚臍的長度與身高的比例越接近0.618（黃金分割比）越能給人美感。

假設(shè)你的身高是1.6米，你的腳底到肚臍的長度是0.96，那么（0.96+鞋跟高度）/（1.6+鞋跟高度） = 0.618，也就是說0.96+鞋跟高度=0.618（1.6+鞋跟高度），最終我們可以得出，你最適合的高跟鞋高度是7.5厘米。

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如果你穿4-6厘米的高跟鞋

對(duì)身體的影響：

女性穿4-6厘米的高跟鞋是最合適的。美國哈佛大學(xué)的健康專家發(fā)現(xiàn)，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于減肥，這個(gè)高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感。不過作為人體的代償反應(yīng)，重心前移后，人的背部壓力會(huì)增大，常穿4-6厘米的高跟鞋也會(huì)使背部產(chǎn)生酸痛感。

建議：

睡覺時(shí)換張軟一點(diǎn)的床墊，減少背部壓力。另外，當(dāng)背部肌肉僵硬時(shí)，寒氣更容易侵襲貫穿于背部的膀胱經(jīng)，你會(huì)因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。因此不要穿露背裝，以免背部受寒。

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如果你穿6-8厘米的高跟鞋

對(duì)身體的影響：

基本上多數(shù)高跟鞋都是這一高度。一旦鞋跟超過6厘米，將會(huì)成為身體的刑具。穿著這個(gè)高度的鞋子，在走路時(shí)，身體重心會(huì)自然上移。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果你穿7厘米的高跟鞋走2小時(shí)，肩頸部壓力增大，脖頸僵硬度會(huì)上升22%。

建議：

健康專家通常不建議長期面對(duì)電腦的姑涼穿6-8厘米的高跟鞋，這樣只會(huì)讓你的脖子越來越累。如果真的喜歡這個(gè)高度，那么每穿2小時(shí)高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，并做些中度腳部按摩，重點(diǎn)按壓可緩解肌肉緊張度的、位于腳掌前1/3處的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米間，就不要戴過重的項(xiàng)鏈，以免脖子受壓過度。

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如果你穿8厘米以上的高跟鞋

對(duì)身體的影響：

美國坦普爾大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)性頭痛、眼痛，視網(wǎng)膜壓力會(huì)比平均水平高25%。

建議：

如果你實(shí)在喜歡這種高高在上的感覺，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網(wǎng)膜提供充分養(yǎng)料，以免在大強(qiáng)度的工作后，視力突然下降。另外，千萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時(shí)戴隱形眼鏡，以免產(chǎn)生神經(jīng)性眼痛。

高跟鞋怎么穿

這7條建議你一定要聽

1、盡量選擇跟高在4-6厘米左右的高跟鞋，優(yōu)先選擇無系帶的高跟鞋；

2、走路時(shí)腳跟一定要不時(shí)向后移，要給腳趾一定的活動(dòng)空間；

3、休息時(shí)可以把腳尖翹起，放松并活動(dòng)一下小腿；

4、在閑暇時(shí)間里，應(yīng)立刻脫下高跟鞋，換上低跟鞋走路；

5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時(shí)擠車，或在不平整的馬路上穿，因?yàn)檫@種鞋是為特殊場合設(shè)計(jì)的，如舞會(huì)等；

6、長期穿高跟鞋的女性，回家后可平躺，并將雙腳抬高超過心臟水平10~20厘米，做足部背屈動(dòng)作20~30次，這樣可以有效幫助下肢靜脈血液回流；

7、平底鞋可以便宜，但高跟鞋不行。