隨著年齡的增長，肌膚狀態(tài)也是直線下滑，我們的肌膚問題也越來越多了。其中有一個(gè)困擾這廣大女性們的皮膚問題，就是斑點(diǎn)，雖然無痛又無癢，可還是讓一部分愛美的女性們發(fā)了愁，有斑了該怎么辦呢？不同的斑點(diǎn)解決方法又是什么呢？今天小編就給大家?guī)砹艘晃慌猿晒畎叩慕?jīng)歷，希望能幫到有相同問題的人們。

經(jīng)常關(guān)注小編的人都知道，小編是非常愛旅游的一人，基本一年中有三分之一的時(shí)間都是不在家的，一人旅游還是太寂寞，所以這次拉上了我的老婆（她不喜歡旅游，很奇怪對(duì)不對(duì)）

我們的游輪“長江探索號(hào)”

這次我們選擇的是長江三峽5日半自助游，不過這個(gè)不做細(xì)說，之后再船上遇到的一位大姐，讓小編我覺得“不虛此行”了。

只從外表來看，只是一位普通的女性，可誰能想象到她（劉女士）的真實(shí)年齡是39歲呢？在之后的交談中，小編我也了解到，劉女士之前忙于工作，肌膚狀態(tài)是非常差的，并沒有現(xiàn)在的這么好，那么其中到底經(jīng)歷了什么才變得那么好呢？

劉女士接著講到她為了祛斑也選擇過許多的方法：激光、冰凍、中藥面膜...都沒有見到太大的效果，最后她終于明白，斑點(diǎn)是內(nèi)部原因引起，祛除也要從內(nèi)調(diào)入手，接下來她不但會(huì)非常注意養(yǎng)成生活中的良好習(xí)慣，飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)之類的，也使用了一種小方法，祛斑效果也是非常不錯(cuò)的，這里也公開一下。

苦瓜

苦瓜作為清熱解毒的好菜，也是我們夏季家中餐桌上的常客，我們?nèi)硪桓喙舷磧糁螅旁诒淅铮晕⒈幌拢又〕鰧?duì)半切開，去籽

切成小段，放入榨汁機(jī)中，榨成泥狀，每晚清潔臉部之后，均勻的涂在臉部，15分鐘后洗去。

大家都知道，苦瓜含有豐富的纖維素和維生素，具有清熱排毒的功效。那么用到我們的臉上也有相同的效果，使用苦瓜敷臉，可以幫助臉部排除黑色素，長期堅(jiān)持的去使用可以明顯淡化斑點(diǎn)，皮膚漸漸變白。

這位劉女士又接著講到解決肌膚問題肯定是不能盲目的，很多人女性都不缺瓶瓶罐罐，可為什么最后問題還是沒有得到解決呢？不但要重視生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，還要選擇適合自己的方法，手段和一個(gè)指導(dǎo)我們護(hù)理的人小飛，這樣解決起來才會(huì)又快又好，大家覺得呢？

小飛的：xf88844