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作者：June June June（來自豆瓣）

來源：https://www.douban.com/note/562531056/

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里面有Nike 有VSX 有Lorna Jane 也有淘寶和海淘的小眾品牌

----------------------------------挑選文胸第一步 ：認識自己的胸。----------------------------------------------------

這里有一篇科普，教你認識你最在意的胸部結構以及size的測量。

https://www.douban.com/group/topic/31823716/

簡單來說，我們在選購內衣（這里泛指普通內衣）的時候需要考慮的不僅僅是上胸圍和下胸圍（底圍），還要考慮的是胸的基面大小（也有人稱碗口大小），以及胸型（有的人是圓形，有的是水滴形，也有人是外擴八字）

就拿我本人來說，上學時候一直是75B，直到有一天看到這篇文章開了竅，換成了70D。要說我的胸也不算大，但就是基面大。我的胸型是八字外擴型，兩側有乳腺增生，所以需要大鋼圈包裹，而不是深cup 的堆擠，否則鋼圈壓在兩側的乳腺上只會更加嚴重。所以最后的穿衣效果就是我的胸不顯大。

------------------------------------------------選購運動文胸的要點---------------------------------------------------------

有時間的人可以看看這篇文章，很全面：

http://www.guokr.com/post/518983/

總結一下鏈接的內容：

1 首先要看的是面料，吸汗透氣速干以及有一定的彈性。

2 第二看結構，一般后背Y字形（Racer Back）固定性比較好。另外有的運動文胸靠面料的壓縮性能，來穩定胸部，減少運動過程中的牽扯和晃動。

3 看胸托，有的是一體式，有的是插片式（胸墊可拆卸），另外還有一些內衣有軟鋼圈。

4 看細節設計，有的是寬肩帶，可調節肩帶以及后背搭扣能夠達到更好的穿著體驗。

-------------------已入手內衣的分批次介紹（有購買心得，所以比較啰嗦）-------------------------------------

1 Nike

我買熒光黃這件的時候還沒有開始力量訓練，全是萊美有氧課程，那時候全身的脂肪都在掉，包括胸。（現在也只敢說是C，男票說剛認識我的時候以為我只是A。）

試衣服的時候，我是比較傾向于買S，因為緊一點 能夠滿足我跳有氧舞蹈上搏擊課的減震需求的。但是同行的姐姐說S壓杯了。于是就換了M


等到我去買豹紋粉的時候，已經開始力量練習了，按理說應該開始長肌肉了，繼續穿M才對。但是我對比S和M之后，選擇了S號。原因有兩點：1， S號緊一點減震效果更好。2 ，S號壓杯沒有熒光黃色那么嚴重了。

為什么壓杯不那么嚴重了呢？看對比 ↓

豹紋粉到底是晚一年才出生的產品。Cup胸托在熒光黃色的基礎上有所改進。同樣是平攤，但是豹紋粉色的cup還是比黃色的更高一些。


而看內側，cup周邊在和外面的面銜接也更好一些。

從減震效果來看，豹紋粉更勝一籌。不過熒光黃色也可以穿著跑步。

【優點】方便試穿和購買，支撐度算中高強度，跑步跳舞HIIT沒有問題。

【缺點】壓杯，不好穿脫

關于Nike 的其他產品

我比較推薦的是下面這款

分ABCD Cup，并且目測肩帶寬度和后背的Racer back結構 能夠滿足你跑步跳操HIIT的需求。

PS 說到Nike就不得不提Adidas，很早之前我在Adidas買過一件，可能是比較早的產品了吧，說實話，面料的彈性，支撐度都很一般。后來就沒有再關注過。感興趣的可以自己去店里看看。

2 Under Amour

UA家的我只有這這一件，但是一件足以說明問題啊。

一年多以前(大概就是我買Nike豹紋粉那天)我也去過UA家，當時內衣都是和Nike家的結構很像的，問題是我試了一件最小號的，結果底圍（下胸圍）太大了。我一看是75（34）的，我問店員：這是最小號么？他說是。我又問了一句：你們家所有的內衣最小號都是75么？他說是。我只好默默的放下了衣服走進了Nike。

而今年再見UA，這件衣服一下子就吸引到我了。

首先UA的面料自是不用夸了。然后我看到吊牌上的ABCD就兩眼放光。第三點比較重要的是背后的設計：

Racer back， 還保留了 搭扣，這就意味著它穿脫起來很方便，并且能夠滿足你胖瘦期間底圍變化的調節需求。

顏色也很豐富，但是我喜歡的顏色缺貨了，于是選了全黑的。

唯一美中不足的是 價格 549RMB 還是很心疼的。

UA家其他款式的文胸我沒有仔細看，但是有條件的可以去店里試穿。

【試穿很重要】【試穿很重要】【試穿很重要】

這一件我選的是70D。70C在我深呼吸吸氣的時候很明顯的壓杯了，我擔心運動的時候會喘不過氣，于是選了70D。70D上半部分略松，能自然貼合皮膚，但是好在底圍扎實，cup的承托也好，而且我還想把胸大肌再練大一點呢，得留點兒空間不是。

【優點】Cup多好選，試穿購買相對方便（UA的店少），穿脫方便，高強度支撐

【缺點】貴（貴其實是我的缺點)

3 VSX 維多利亞的秘密

VSX是我的最愛。

左邊的是32C，右邊的是32D。

為什么先介紹Size，因為網購最大的風險就是Size的問題，尤其是海淘。

VS官網經常會有打折，所以價格比UA pretty。

第一次買的時候出于size的考慮，我買了相鄰的兩個（基本上底圍是固定的不變的32） 。到手以后發現我還是太天真了。

為什么 ？？

我們可以來對比一下，中間這件是UA。同樣是D，VSX的cup卻還要比UA大了一點，還深了一點。并且兩者的cup形狀也有差異（再一次強調了解自己的胸型很重要）。并且在拍照片的時候，我還特意捏了一下鋼圈的硬度也是有差別的。UA的最軟，擰一下會自動還原。VSX比較硬，不容易變形，但也比普通的內衣軟。

對比完了繼續看VSX這兩件的肩帶：看上左邊這件是因為背后的帶子設計，穿露背裝會很美，搭扣也保證了穿脫的方便。但是拿到以后我發現肩帶的黑色部分長度是可調節的。當我需要高強度的支撐時候我會調短一點，不需要的時候可以松一點。所以穿了一段時間以后我覺得32C也很好。

而右邊的這一件是前扣式的，算是維秘的經典款了。里面是搭扣，外面是拉鏈，肩帶可調節，穿脫非常的方便。雖然我感覺是買大了，但是寬肩帶加Racer back的設計，也保證了它的支撐性能。所以我跳Zumba的時候穿也沒有太大的問題。

【總結】VSX性價比最高，而且款式比較多樣。 能夠滿足女生的時尚需求。

VSX官網選購的話，可以通過首頁的分類快速的找到自己想要的產品哦。只是去年買的時候還沒有收稅，今年開始VSX官網直郵需要收稅的。

【優點】時尚與功能兼顧。折扣時性價比高。

【缺點】海淘不方便

4 Lorna Jane

這個牌子Keepers應該都知道的。

我認識LornaJane 比認識keep 的時間還要久，最近才拔草。因為最早的時候很少有人推薦，后來通過APP發現很多人穿啊，一穿一個喜歡啊。唯獨有個澳洲留學的朋友說不喜歡。多好看的內衣啊是不是，為什么不喜歡呢？我不信邪，買了這件號稱是高強度支撐的。

前面的網孔很性感。面料呢，我看介紹上寫的是Lorna Jane 申請了專利專用面料，延展性比Nike UA的好一些。上身效果也還不錯，有中厚的胸墊托胸，效果很Sexy。肩帶可調節，我調的是最短的位置（個子太小）。但是當我穿著跳躍蹦蹦跳跳上Zumba 的時候，我還是覺得支撐度不夠啊。只能算中度支撐吧。

看看內側，胸墊是可拆卸的。well，細肩帶+可拆卸胸墊，基本上很難滿足真正的高強度支撐了。

不過這么好看的衣服，配上好看的身材，練器械的時候小心被搭訕哦。

LJ應該是我期待最久的，但可能期望越大失望就越大吧，性價比確實不高。

【優點】 好看，性感，中強度支撐

【缺點】性價比低，同樣價位的Nike 和UA功能性更好。

5 Taobao

接下來是淘寶家族了

從上到下從舊到新。第一排兩只是同款。后面交叉肩帶的設計，那時候覺得美啊（傻）。而且是有搭扣的，穿脫比nike方便。支撐力嘛，還不錯，能夠跑步跳舞啥的。胸托是一體式的不是插片式的。但是面料確實比品牌的差一些，彈性小，如果買大了就沒法好好支撐，買小了就會太緊。我剛買回來那陣應該是最瘦的時候，感覺還是有點松，現在倒好點了（同一件衣服在不同時期會有不一樣的感受，身材在變化嘛）。只是肩帶不可調節，會有一點太短壓肩的感覺。 所以我覺得能夠支持我跑步大概就是碰巧這件文胸的size剛好適合我吧。

第二排是最近入的。

白色這個有人應該很眼熟。前面說了細肩帶一般是不能滿足支撐力的，所以這件衣服也不例外。不過我買的時候主要的想法不是為了做有氧，只是為了練器械和日常的穿搭。（現在基本上不穿普通的日常內衣了，有很多大領口和半透明的衣服，日常內衣也不合適）還是很好看的。和LornaJane一樣，墊一個中厚的插片就顯胸啦。

右邊這件黑色的比較性感。Lorna Jane用的是網孔，他用的是網紗。一對小白兔被中厚的胸墊擠在那里，估計也很磨人吧。

這一件比較討喜的是面料比上面第一排的好一些。彈性力度以及支撐性都還不錯（有背后的Y字形設計和寬肩帶支撐），我也穿它跳過Zumba，還OK。

第三排

粉色我完全就是沖著外貌去的。意外的是胸前的8跟帶子起到了提拉支撐的作用。但也是這幾根帶子，會有點壓杯不顯胸。

最后這件大紅色是我參加淘寶店主的抽獎活動中的。前后都是鏤空的設計，支撐力度還行，適合做力量練習和短時間的HIIT。

【總結】

Taobao商品勝在價格。但是面料品質也會參差不齊。加上不能試穿，所以有時候也會有失望的風險。所以想買的朋友考慮清楚，你為什么買這一件。

說到底身材好了穿什么都好看。所以姑娘們要加油哦

6 海淘小眾品牌

來自 Revolve Clothing買的時候看model上身還是很好看的，但是我忽略了兩個問題，model 都是平胸妹子，并且上半身比較長。

非常的坑，沒有胸墊，有一個還不能插胸墊。所以我百思不得其解：為什么這種衣服能叫運動內衣？翻水洗標的時候還發現有一件是made in China。

為了防止有些人入坑，在這里提醒一下大家，海淘小眾需謹慎。

話說回來，雖然顏色不是亮色，但是設計還是很討喜。所以有時候作為日常打底我會穿。瑜伽也可以穿哦。

【總結】海淘產品一定要注意模特的身材比例和產品介紹

-------------------------------------------------------全文總結------------------------------------------------------------------

Summary：

1：認識自己的身體結構最重要

2： Racer back +寬肩帶 穩定性最好

3：下胸圍（底圍）扎實，能夠減少文胸的移位。(也不能太緊，你還要深呼吸)

4：后背搭扣，可調節肩帶是加分項

5：能在實體店買的，不要網購。 網購請參考1,2,3,4條

6：支撐強度看自己需要。舒服就好，自己喜歡就好。

（支撐強度需求參考：跳操 HIIT>跑步>器械/力量練習>日常生活>瑜伽）

7：女生也要練胸肌，女生一定要練胸肌，女生務必練胸肌。

后記：

寫了這篇日志沒幾天就認識了一個人，說是父親開的服裝工廠，代理的都是海外品牌的單。和某寶某店是同廠家，并且三句話不離‘某寶某店的價格多貴我這個多便宜’BlaBla。最后我買了三件同款式運動內衣，不一樣的顏色。

收到以后大失所望。

首先她的衣服款式和某寶某店的款式是有差異的。其次質量真的不敢恭維。 最后涉及到一個誠信的問題：我們在討論衣服的時候，她還在拿別人店里的買家秀圖片來跟我說話。

這種商家，拉黑沒商量。

所以健身表們一定要睜大眼睛看清楚了，沒有實拍圖的店家，信用度本來就是很低的哦