婦科專家表示，女性每個月總有那么幾天，情緒莫名的煩躁不安，比較難以控制自己的心情，這是因為在臨近月經周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素隨著經期的到來，都將發生一系列變化，它們將通過一定的神經機制影響著女性的心理活動和行為，引起一些異常的情緒變化。那么有沒有什么辦法可以預防這個時期的敏感呢?

下面小編就給大家介紹一些好的方法，幫大家舒緩心情，輕松度過經期，使這些不良情緒隨著月經周期緩解消退。

首先，衛生巾的選擇方面，選擇品質有保障的衛生巾非常關鍵。推薦一款在市面上廣為熱銷的“倍舒特7星自凈超吸收態度裝系列衛生巾”(以下簡稱為倍舒特態度裝系列衛生巾)，不僅舒適度、透氣度、吸收度更佳，像穿純棉內褲一樣幾乎感覺不到它的存在，更在產品包裝上采用明黃的暖色調設計圖案，并配有24句積極向上的態度語，從情感上進一步關愛女性，撫慰女性在生理期低落煩悶的情緒。

該品牌負責人表示：“現代女性生活壓力、工作壓力大，特殊的日子，女性需要更多細致的呵護與關愛，這種關愛不僅體現在生理上，心理上的關愛更為重要。倍舒特企業20多年來，一直秉承著為消費者“創造舒適生活”的理念，經過多次的適齡女性心理調研及不斷實驗研發，“倍舒特態度裝系列衛生巾”不僅采用夾鏈袋包裝，干凈衛生不容易滋生細菌，更別出心裁推出一系列 “態度語”，更大化的調動女性特殊時期的心理積極性。因此，“倍舒特態度裝系列”一上市，就俘獲了一大批學生和白領粉絲。同時，“倍舒特態度裝系列衛生巾”是目前市面上擁有衛生巾“自凈芯片”專利技術的產品，采用科學隔菌技術，隔離有害菌侵擾，有效自凈長達8小時，能夠最大化降低經期前后免疫力下降而引發的相關感染。而且表面材料質地柔軟，因此連敏感性肌膚都非常適合。”

目前，在消費觀念的不斷轉變之下，大家對于健康有了更多的認識和理解。健康不僅是身體健康，更重要的是心理健康，越來越多的年輕女性開始意識到“倍舒特態度裝系列衛生巾”的獨特之處，力圖讓女性經期變得心情較為愉快輕松，除了產品質量不斷升級外跟消費者建立情感溝通，這也是倍舒特企業業績不斷增長的主要原因。

縱觀倍舒特衛生巾產品的發展軌跡不難看出，隨著中國女性消費意識的增強、消費能力的提高，消費者更愿意信賴真正安全、質量可靠、細節周到的產品，贏得消費者心智的產品必將贏得整個市場。

心理調適方面，可在生理期即將來臨時，多注意自我情緒的控制，選擇一些自己感興趣的事，讓自己“忙”起來，借此分散注意力。特殊的日子里，與親密的家人積極溝通，從家人那里獲得體貼和關愛，調整好心態，保持積極樂觀的態度，更有利于緩解經期情緒壓力。