冬季雖然天氣寒冷，但是也是陰道有害菌的高發季節，霉菌、滴蟲、細菌等女性私處有害菌也會大量繁殖，如果女性抵抗力降低，接觸到了外界病原菌，就很容易感染婦科炎癥，或者產生反復。美國私迪爾提醒廣大女性，冬季預防婦科病需要把好4道關。

第一道關：女性多喝水，每天清水清潔

在冬季，女性一定要多喝水，消暑利尿，沖洗掉尿道中的寄生細菌，消除感染的隱患。保持外陰清潔，要注意正常情況下，盡量只用清水沖洗外陰，并且應避免清水灌入陰道內，清潔次數每日1次為宜，如用盆洗，必須專盆專用。清洗陰部必先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰。盡量不要選用洗液或具有強殺菌作用的護理液，這類產品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌破壞陰道酸堿平衡，降低人體自身免疫力。在性生活前后，最好夫妻雙方都清洗會陰部。由于性生活會改變微環境，還會帶入一些細菌導致婦科炎癥，如果每日洗澡不方便，也要做外陰清洗。一旦女性出現婦科炎癥，在治療期間最好不要同房，而且必須夫妻雙方同用藥。

第二道關：來月經前后，千萬別游泳、泡溫泉

在冬季，若是能不時地泡個溫泉，不僅能緩解喊了，還有利于女性塑造魔鬼型的身材。但若是在月經期或排卵期去溫泉，輸卵管通路“打開”著，池內的細菌滋生，易造成感染。

平時在月經前后一周也要視身體狀況下水，在月經完全干凈后，機體抵抗力會逐漸恢復，但依然不是最牢固的時間段，因此考慮在月經結束一周后再下水比較適宜。此外，月經來潮前一周，盆腔抵抗力也比較弱，這時如果細菌大舉侵犯，身體很可能吃不消。所以，月經前后，機體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官造成感染，這個時期就不要輕易嘗試溫泉，以免感染。

第三道關：經期要避免劇烈運動

由于女性特殊的生理結構，大量的病毒病菌積聚 在陰道內壁褶皺和緊鄰宮頸的穹窿處，女性朋友在這個時候一定要高度關注自己的健康。另外，經期的衛生狀況直接關系到婦科疾病的發生，在經期，女性身體抵抗力下降，體力處于低限，所以要注意適當休息，避免較長時間的劇烈運動。

第四道關：定期給自己補充有益菌

有益菌能夠耐受有機體的防御機制，其中包括口腔中的酶、胃液中低PH值和小腸的膽汁酸等。所以進入人體后可以在腸道內大量存活，起到調節人體菌群平衡的作用。同時，有益菌可促進細胞分裂，產生抗體免疫，增強人體免疫及預防癌癥和抑制腫瘤生長等功能，對人體營養、免疫、防病等具有顯著的益生功效。

美國私迪爾復合酶益生菌就是這樣一種生殖系統專用功能益生菌，可為人體補充私處所需的有害菌，消除炎癥。而且，私迪爾還是美國頂級制酶企業--Enzyme science公司榮譽出品，含有2種復合酶、8種益生菌、以及具有超強抗氧化作用的西蘭花籽提取物。私迪爾Candida Control可幫助身體消除霉菌和其他致病菌，排除毒素，恢復身體腸道、生殖系統、皮膚系統和其他粘膜組織和器官的菌群平衡，增強人體抗氧化機能，提高免疫力。