很多女性都有宮寒的癥狀，比如手腳冰涼，畏寒怕冷、痛經等。私迪爾生殖系統益生菌的研發人員發現，宮寒的女性都有生育上的困難，因此女性對自己的私處護理更是要格外上心才行!那么如何讓自己的私處保持健康呢?美國私迪爾這里告訴大家4個好方法!

一、讓你的腹部保持溫熱

其實，造成女性朋友宮寒的關鍵就是下半身著涼，表現在外部的特征包括手腳冰冷、痛經、性欲寡淡等。試想一下，連愛愛都沒有興趣的女人，怎么能夠順利懷孕呢?所以，女性朋友一定要對下半身做好保暖工作。

從陰陽來看，男屬陽，女屬陰，所以女性朋友的子宮應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。只要子宮溫暖了，女性朋友是可以避免許多婦科疾病的。而我們常說的“暖宮孕子”，也就是這個意思：只要子宮暖了、氣血通了，寶寶自然很快就到來了。

所以，不要嫌棄身邊微胖的孩子們，那些肚子上有一圈肉肉，摸上去溫溫熱熱的女性朋友，才是最容易懷孕的。

二、讓下半身的 血液循環暢通

對于都市白領來說，幾乎人人都屬于亞健康患者。她們最大的共同特點就是缺乏運動。長時間地待在辦公室里面，讓女性朋友的下半身盆腔處于淤血狀態，不僅對于心臟和血管不好，還會導致乳房下垂。

所以，備孕女性朋友一定要保證每周有足夠的運動時間，可以選擇羽毛球、跑步、游泳等項目。同時，每天上班的女性朋友還要注重辦公室內的一些鍛煉，千萬不要長時間埋在電腦前面，大概工作1個小時需要有10分鐘左右的時間，可以眺望一下遠方，或者目視綠色植物，伸伸懶腰，都能夠調整全身的狀態。

三、讓 “ 她 ” 呼吸新鮮空氣

如果準備懷孕的你還在穿著緊身的牛仔褲，那么寶寶還沒到機會與你相見。緊身衣褲不僅影響全身的血液流通，也會讓下半身處于悶熱的狀態。一般情況下，女性朋友的陰部都是處于濕潤的狀態。要知道，溫熱而潮濕的環境正是細菌滋生的溫床。所以，保證讓“小妹妹”通風透氣，能有效地降低患上婦科病的可能性。

對于女性朋友朋友來說，每個月的經期也是特別需要注意的時期，“那幾天”私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。所以，建議盡量少使用不透氣的衛生護墊，勤換內褲，沖涼之后一定要擦干陰部。

四、用益生菌保持自己的私處健康

私迪爾益生菌研發團隊的人員早就發現了私處健康和有益菌的關系。如果女性私處有益菌充足，女性是健康的，有益菌能保護女性的健康，反之，女性則會得很多婦科病，比如陰道炎等疾病。如果你常年陰道炎反復，不妨試試私迪爾復合酶益生菌，平衡私處菌群，逐步恢復健康!

私迪爾是一款專門針對霉菌性炎癥的美國原裝原瓶進口的產品。為美國頂級制酶企業——Enzyme science公司榮譽出品，含有2種復合酶、8種益生菌、以及具有超強抗氧化作用的西蘭花籽提取物。Candida Control可幫助身體消除霉菌和其他致病菌，排除毒素，恢復身體腸道、生殖系統、皮膚系統和其他粘膜組織和器官的菌群平衡，增強人體抗氧化機能，提高免疫力。