幾天前，我陪朋友去爬長城。在大汗淋漓之后，朋友開始不斷地買飲料，貌似總是喝不夠，然后就萌發(fā)了一個問題：這飲料，為什么會越喝越渴呢？我總結(jié)了一下，大概是幾點原因：

高溫出汗之后，人體內(nèi)水分大量流失，喝飲料之后雖然補充了一定的水分，但是一般甜飲料的離子濃度遠大于人血液的平均離子濃度，如此就會導致人體平均離子濃度變高，這樣人就會覺得更渴。

而短時間攝入過多糖分會對神經(jīng)中樞產(chǎn)生強烈刺激，這樣也會感到口渴。喝完甜飲料之后，嘴里黏黏的感覺會讓人覺得不舒服，就總是下意識用飲料沖，越?jīng)_越黏，反復不斷。

那為什么礦泉水有時也會越喝越渴呢？這是因為夏天大量出汗，排出體外的不只是水，還有大量的鹽分。體內(nèi)含鹽量減少，身體滲透壓就會失去平衡，所以這個時候喝進的水不僅沒有辦法在細胞內(nèi)儲存，而且很容易隨汗排出體外，排出的汗則又帶出鹽分，所以就會形成越喝越渴的惡性循環(huán)。所以，大量出汗的時候，除了補水還應(yīng)該補充一定量的鹽。