小米綠豆粥 營養又健康
材料 小米150克,綠豆100克,白砂糖20克,清水2000毫升
小米粒 看著就營養
綠豆飽滿 絕對綠色食品
做法
一:小米洗凈,綠豆洗凈泡水30分鐘備用。
二:鍋中放適量水,加入小米、綠豆,大火煮開。
三:轉用小火煮至小米熟爛,綠豆熟透時,加入白砂糖即可食用。
功能效用:此粥清淡美味,可養心安神、和胃生津、解暑解毒。
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