胎里素小L每日一素：素心向善，食之甘味。

天天吃素：橙汁冬瓜條

食材：橙子、冬瓜

廚具：調理機

注意事項：有特殊病情的，請遵醫囑避開不宜食物。

做法：

1、 橙子去皮，直接榨汁，不加水。

2、將冬瓜切成均勻的條狀，然后放入煮鍋中稍微煮一下，撈起放入冷水中降溫，待完全沒有熱度，撈起晾干。

3、放入保鮮盒撒少許白糖（也可不要）。

4、最后撒上橙汁使冬瓜完全浸在橙汁里即可。然后也放入冰箱冷藏一下下吃。（小孩老人就不要放冰箱了）

5、冰涼爽口的橙汁冬瓜不錯的選擇。

美味小提示：抗衰老，清熱解暑，利尿，解油膩、消積食、止渴、醒酒等作用。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

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